标题：雾霾天的防御！一道菜帮你清理肺部垃圾

内容：
主料： 木耳、腐竹、白果做法：1、黑木耳、腐竹放入水中泡软，白果去壳和皮，放在热水中泡一会儿。

2、锅里放少许油烧热，放入黑木耳，因为会爆，盖上锅盖。

3、放入白果，大火炒到白果变色。

4、放入腐竹、盐、蘑菇精，大火炒匀，盖上锅盖焖一会儿即可。

发布时间：2025-11-04 08:15:39
来源：藏经阁
链接：https://www.vipfo.com/article/15326.html