标题：老人经常搓手 健脑防痴呆

内容：
捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，并前后搓动右手握拳，放在右大腿上，上下捶动。

这样一撮一动，熟练后再换手。

即左手改为握拳。

放在大腿上上下捶动，右手改为伸掌，在右大腿上前后搓动。

如此准确交替，以每分钟交替30次为成绩优秀，20次为良，20次以下为差。

拇指、小指交替左手握拳，伸出大拇指，右手握拳，伸出小拇指，然后换手。

即左手将大拇指收回。

并伸出小拇指，右手将小拇指收回，并伸出大拇指，如此交替。

以1分钟交替15次为优，10次为良，10次以下为差。

发布时间：2025-11-11 08:39:45
来源：藏经阁
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