目录和细目目录

禅者序……………………………………………………I

原编序……………………………………………………III

中译序（含再版序与三版序）……………………………V

第一讲如何修行安般念到入禅………………………1

问答（一）………………………………………………23

第二讲如何以其它法门修定…………………………31

问答（二）………………………………………………47

第三讲如何修行四梵住与四护卫禅…………………55

问答（三）………………………………………………73

第四讲如何辨识色法…………………………………87

问答（四）………………………………………………109

第五讲如何辨识名法…………………………………129

问答（五）………………………………………………139

第六讲如何透视缘起法的环结……………………149

问答（六）………………………………………………155

第七讲如何培育观智以透视涅槃……………………171

问答（七）………………………………………………185

第八讲佛陀对其弟子及教法的期许…………………203

第九讲无上的布施……………………………………217

即席问答篇………………………………………………239

算数师目连经……………………………………………263

附录一、二………………………………………………275

正文索引…………………………………………………281

细目

禅者序……………………………………………………I

原编序……………………………………………………III

中译序（含再版序与三版序）……………………………V

第一讲如何修行安般念到入禅………………1

为何要修行………………………………1

何谓修行…………………………………2

八圣道分……………………………………3

如何培育定力……………………………6

如何修行安般念……………………………7

平衡五根…………………………………14

平衡七觉支………………………………18

达到禅那…………………………………19

问答（一）…………………………………………23

第二讲如何以其它法门修定……………………31

三十二身分…………………………………31

涅槃的三门………………………………33

白骨观………………………………………34

五禅支……………………………………35

十遍…………………………………………36

色遍………………………………………36

白遍………………………………………37

地遍………………………………………40

水遍………………………………………40

火遍………………………………………41

风遍………………………………………41

光明遍……………………………………41

虚空遍……………………………………42

四无色禅……………………………………42