（拥有顶级的人格魅力），我有一个方法介绍给大家！【宗萨仁波切】

在日常生活中，我们每个人都被自我紧紧控制，执着一切与“我”相关的东西。我们一方面会为此消耗很多能量；同时我们也在增加很多患得患失的不安全感。为什么？因为每个人都像是身上长刺的刺猬一样，一个人不能接近另一个人。关于如何趋近菩提心，我有一个方法介绍给大家：每半小时想一下“我希望别人能够快乐”，只是想，不要念。因为很多人只是像完成业务量一样光是念，根本没有真正想起“我希望别人能够快乐”这件事。或者你换个主题——半小时想一下“我希望他们都能够解脱痛苦”。当你看到一个人很高兴，因为她觉得自己的嘴唇大小、颜色正好合适，或者她觉得自己的指甲很美，又或者因为自己的发型像刺猬而高兴。当你看到这种事情时，你看到别人为这些而高兴，与其嫉妒或觉得不舒服，还不如“希望她永远都有这种快乐的感受。”当然这样的想法，只是一刹那的事情；一刹那之后还是会想到这个人怎么那么“无明”、那么“肤浅”、“无药可救”等等等等。也许你会怀疑：一刹那的善念之后，又回到原来的那种烦恼的习惯——对她嫉妒、对她生气等等，我这样短暂的“善念”有用吗？当然有用！为什么呢？因为真理，或者说一个现象的本性，永远都是赢家。因为你的本性，真正的你，永远

你拥有什么，才能看见什么

你拥有什么，才能看见什么你觉得我单纯，那是因为你单纯。你觉得我善良，那是因为你善良。你觉得我有趣，那是因为你有趣。你觉得我天真，那是因为你天真。你单纯善良天真有趣，我怎么可能允许自己错过你。你拥有什么，才能看见什么。人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样；那些暗伤，不是不在乎，而是懂得了慢慢修复。我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。找到自己生活的使命所在，倾听自己内心的声音，远远胜过他人的目光和期许。现在就回归到自己的心灵，了解自己，倾听内心的需求，做你希望成为的人。人活着就是为了做自己的主人。拔河先松手的人不要喊痛喊的太大声，半路折回头的人不要叹息没看到最美的风景，先不爱的人不要在回首这段感情时说，“遗憾，我们就差一点点，如果再坚持一下就好了。”很久很久以前，谎言和真实在河边洗澡，谎言先洗好，穿了真实的衣服离开，真实却不肯穿谎言的衣服，后来,在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。孤

懂得舍弃便是拥有

有些东西一旦拥有了就是负担，拥有的越多，负担就越重。有些东西明明拥有了，却不属于你的；有些东西看似没拥有，却属于你的。那么，什么该拥有，什么不该拥有呢？拥有多少才好呢？由此，我想起了一句禅语不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。每一个年龄阶段，我们想要拥有的东西都不一样。孩童时，我们想拥有成长；少年时，我们想拥有知识；壮年时，我们想拥有物质，拥有爱情；中年时，我们想拥有家庭，拥有事业；暮年时，我们想拥有健康，拥有天伦。这样的拥有，是人之常情，是一种快乐，会带给你满足感。同样的年龄阶段，我们想要拥有的东西也不一样。譬如说，人到中年，有人想拥有金钱，有人想拥有妻妾，有人想拥有父母，有人想拥有儿女，有人想拥有辉煌，有人想拥有平庸这样的拥有，因人而异，有喜有忧，还不一定给人带来满足感。还有一些东西，是我们所不想要的，但它却如影随形。痛苦，畸形，离去，等待，病痛，丑陋，煎熬，杀戮，灰暗这些东西，我们都不想要。但这些东西，我们或多或少都拥有过。即使一样也不曾拥有，但我们都为之困扰过。于是乎，每个人的眼里，都会觉得别人拥有的东西比自己的多，也比自己的好。真正想要拥有的东西都在别人那里别人经历过的生