妇女节，太极就是最美的福利

太极拳，帮助女性调节内分泌、充盈气血、提高免疫力，内外呵护女人健康与美丽。你会发现，现在学习太极拳的年轻女性越来越多。经常练习太极拳的女性一般都会从里到外散发着亭亭玉立，体态轻盈，娴静淡雅的气质。由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不希望青春美丽健康常驻，太极拳，就是满足她们这些愿望的最佳解决方案。太极拳的柔韧舒展、减脂塑身。太极拳是全方位运动，对于全身的协调锻炼、抻拉舒展作用力极强。单就腿部而言，腿是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面。太极拳对腿上的锻炼，不会像跑步那样，它是前后左右、里合外摆全方位的、综合性提高腿部的力量、舒展、功能，同时达到提升女性的美丽标准。所以，太极拳是在人体自然的运动中，全面牵动腿部的所有环节一起运动，从而使肌肉群、关节、骨骼得到真正有效的良性锻炼，给女性朋友带来良好的自我魅力展现。静而雅，太极拳中静对女人的影响是不容忽视的。动能生智、静能生慧，太极拳的强身健体、修身养性，使女性的内秀得以充分提炼和提高，从本质上深刻地改变女性的魅力。同时，长期习练太极拳可以使女性养成遇事沉着冷静的

福禄

（杂语）总称世出世之福利功德。无量寿经下曰：福禄巍巍。

福庆

（杂语）福利之可庆喜者。法华经化城喻品曰：我等宿福庆，今得值世尊。

福德

（术语）以名一切之善行。又以名善行所得之福利。无量寿经下曰：福德自然。

三福业

（名数）一施福业，施与贫穷之人，由施而获世出世之福利，谓之施福业。二平等福业，以平等之慈悲心，爱护一切众生，因而成世出世之福利，谓之平等福业。三思惟福业，以智慧思惟观察出离之法，为出世福善之业，谓之思惟福业。见增一阿含经十二。

地藏悔过

指对地藏菩萨忏悔。即于地藏菩萨像前，忏悔罪过，祈求福利之行为。 p2318

四种檀法五种檀法

息灾、增益、降伏、敬爱，云四种法，加钩召，云五种法。一、息灾 梵云扇底迦，为自身及他人之病难等消除种种之恶事之修法也。大之天地变异，小至一身病难大难等，皆能使其止息，盖灾害由于业感，若三密加持力能转其定业也。二、增益 梵云布瑟置迦，为增益自身及他人之寿命福德智慧等之修法也。大者增盛国家之福利，小而增进一人之官位及得幸福，盖乏福利少幸福者，无福之业力所感也。若三密加持力，能资熏无福之业，而使福利丰饶也。三、降伏 又曰调伏。梵云阿毗遮噜迦，为自身及他人调伏怨敌恶人等之祈祷法也。大而国家怨敌，小而一人怨敌，使舍其恶心而降伏，若彼刚强不伏，则遂断其命根，而使其死灭之法也。夫怨敌之所以挟害恶之心者，因其意识之贪嗔痴烦恼耳，故以法身如来，大愤嗔降伏之三密，加持降伏其内心之烦恼，使断灭，则即归伏耳。四、敬爱 梵云伐施迦啰拏，为自身及他人欲得佛菩萨爱护或君王众人庆爱之祈祷法也。大者国家之事业，小者个人之事业，为得人之敬爱，使能成功修习此法也。五、钩召 亦名摄召，以法身毗卢遮那金刚钩之印契，摄召一切人，使归伏之法也。即伐施迦啰拏之分齐也。