蔬菜汁养生有奇效，这类人要远离它！

蔬菜汁营养好，但不能夸大，更不能代替吃蔬菜。蔬菜打成汁，维生素C和抗氧化成分都有损失，而且跟烹炒的蔬菜相比，胡萝卜素、叶黄素、番茄红素等脂溶性营养成分不能很好地吸收和利用。喝蔬菜汁要适量，因为其在胃内停留时间较短，很快就会被排空，建议饭后半小时或两餐之间喝，每次半杯（200毫升）。由于蔬菜汁本身口感欠佳，可以适当加点水果、坚果或少量蜂蜜。胡萝卜汁里加入坚果有利于胡萝卜素的吸收。另外，注意胃溃疡、急慢性胃肠炎患者及肾功能欠佳者要少喝蔬菜汁。里面的草酸、鞣酸等物质含量相对较高，多喝可能会刺激胃肠，引起腹泻等不适症状。

智慧法语：佛说这类人死后会变成飞仙鬼王罗刹

【经典原文】情少想多，轻举非远，即为飞仙、大力鬼王、飞行夜叉、地行罗刹，游于四天，所去无碍。其中若有善愿善心，护持我法；或护禁戒，随持戒人；或护神咒，随持咒者；或护禅定，保绥法忍；是等亲住如来座下。--《楞严经》【经文解释】情少想多：怎么叫个情呢？说是有情无情，同圆种智。什么叫有情呢？就是有思想、有感觉的。什么叫无情呢？一切的草木。人非草木，孰能无情？说人不是个草，也不是个木头，哪一个人能没有情呢？这人人都给自己讲道理，说人人都有情。可是这个情，在什么时候有情呢？在青年的时候。所以这竖心边，搞一个青年的青，就是年纪正在青春的时候，这就有情。这个情，最好就把它当成一个爱情来讲。本来情不一定爱情，但在这个地方，就可以当爱情来讲。什么人有爱情？就是青年的男女专门讲爱情。为什么他讲爱情？这你要知道，因为他就不知道爱情是什么，所以他就要讲。一天到晚，都是谈情说爱，谈也谈不完，说也说不完；说了一天不够，两天不够，三天说不完，说一个月、两个月，一年、两年。所以青年的男女就迷恋到这个情上，迷了；迷情。所谓业重情迷是凡夫，业障重，情也迷了。这迷，也就是一种执着；执着上，就放不下这个情。那么情从什么地方来

夏日泡脚养生4大注意 这类人要注意

夏日泡脚养生4大注意时间：避开太饱太饿时、饭后半小时内夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。时长：泡脚不要泡太久，20分钟为佳泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。水温：泡脚水不宜过烫，45度比较合适每天用温水把脚好好洗洗就行。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适，过热、过凉都很难收到预期的效果。泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

佛说，这类人是世上最可怜也最可耻的人

佛说，这类人是世上最可怜也最可耻的人佛教认为：凡是修行的人，不能光为了解脱自己，而必须行善。行善以施为第一，“六度”以施为第一。而最需要布施的，就是饿鬼了。不空大师翻译的施饿鬼饮食法，称宝掌如来（南方宝生佛）、妙色身如来（东方阿閦佛）、甘露王如来（西方弥陀佛）、广博身如来（中央大日佛）、离怖畏如来（北方释迦佛）等五位如来的名号，在佛的威光照耀下，能使一切饿鬼等灭无量之罪，生无量之福；得妙色广博，得无怖畏。所得到的饮食变为甘露微妙之食，即离苦身而生往净土。饿鬼与目连尊者不过说起来，大凡成为饿鬼，也是自作自受。《百缘经》中，记载了富那奇变成饿鬼的经过。有一天，佛主在王舍城竹林精舍，当时尊者目连见到一个饿鬼，身如焦柱，腹如大山，咽如细针，呻吟大叫，奔走四方，乞讨尿屎当作饮食。目连诣佛所问：“这是谁？”佛说：“此显劫中舍卫城有个长者，压甘蔗汁而致大富。当时有个辟支佛患渴病，到这位长者家里乞讨甘蔗汁。长者感到很高兴，对妻子富那奇说：‘我有急缘要出去，你到后面去取些甘蔗汁，施舍给辟支佛。’丈夫出去后，妻子接过辟支佛的钵，到暗处将小便倒入钵中，上面再放些甘蔗汁，交给辟支佛。佛接受下来，知道不是甘蔗汁