染习

（术语）浸染恶气，熏习于他。

身体年轻的秘密，13种〝换血〞食物你不妨一试

身体年轻的秘密，13种〝换血〞食物你不妨一试〝人与动脉同寿〞，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日，也就到了人的寿终正寝之时。故有人形象地把血管比作〝生命的蜡烛〞。怎样才能保持血管的年轻呢?美国心血管专家最近指出，虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管硬化可望得到延缓和逆转。1、绿茶——血压、血糖的最佳调节剂绿茶(网络图片)绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分完美吸收，其实你也可以〝吃茶〞。最简单的方法是〝以茶入菜〞。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。2、黑豆——血液循环催化剂黑豆(网络图片)很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生