磬

(一)中国古代乐器，以玉石所制，作板样中曲，两头垂下（ヘ）字形，属礼器之一。种类甚多，有玉磬、铜磬、铁磬、编磬、笙磬、颂磬、歌磬、特磬等。 (二)今寺院中以铜制钵盂形物，置于佛桌右侧，于法会、课诵时由维那师以棓（木制之棒）击鸣之法器。中国自宋代以后禅林多用之。其形状有云形、曲形、蝶形、莲花形等，大小不定。就其性质而别，则有大磬、圆磬、匾磬、小手磬等。大磬为直径三十至六十余公分之磬；圆磬乃念诵所鸣，安置于台上，由维那主之，凡住持或尊宿仕宦等礼佛，皆鸣三下；匾磬系以石制，形似云板，悬于方丈廊外，有客见住持，知客鸣三下；小手磬，俗称引磬，作碗状，底部中央贯以纽，附木柄，以小铁枹击之，礼佛诵经皆鸣之，为起止之节。日本寺院所用之磬大致同于中国，惟以手磬称为铃，或以未满一尺之磬称为铃。又以“磬”字作“鏧”，然其原因已不可考。［敕修百丈清规卷八磬条、禅林象器笺呗器门、考信录卷一、持宝通览卷中］ p6273

太极养生贵在“知化”

太极拳是中华民族的一种独特的养生术，其核心内容是练精化气，练气化神，练神还虚。因此，凡太极拳大家，在教授太极拳时，无不强调穷神知化。 所谓穷神知化，就是穷尽太极养生的神秘原理探知人体万象的微妙变化，提高对太极养生的认知程度，从而克服打拳的盲目性，增强自觉性，提高锻炼效果。 打拳犹如酿酒，精就好比是酿酒所用的原料，气就好比是酿酒所用的能源，神就好比是主宰酿酒的酿造师。酒的品位高低，不仅决定于用料是否考究，水质是否优良，设备是否先进，而且决定于酿造方法是否正确，酿造过程是否合理，酿造火候是否恰到好处。这个酿造过程就是化。化是一种内功(内气、内劲、内力)，内功往往不令人知，主要靠自己去琢磨，去体悟。 拳家有诗云：阴阳无始亦无终，往来屈伸寓化工，此中消息真参透，太极只在一环中。这是首寓意很深刻的咏拳诗。诗中所说的往来屈伸寓化工是什么意思?它的内涵是什么?如何参透其中的奥秘?这是一个很有意义的话题。 太极拳是一种古老的养生术，其原理博大精深。本人才疏学浅，不能彻悟其中的奥妙，但经过学习、实践和思考，觉得至少有以下几点，可归入化工的范畴。 1、静化 太极拳虽是一种动功，但它不是一般意义上的肢体运动