索达吉堪布：高情商的秘诀

高情商的秘诀真的也是吧，我看这里有些法师和发心人员，特别愿意发大乘菩提心，跟谁都没有什么矛盾，因为他心里的目的是利益众生，那什么样的众生都可以接纳，出家人也可以、在家人也可以，坏人也可以、好人也可以，“凡是众生，都是我结缘的对境”，因为他放下自我。有些人可能有智慧，但是跟谁都合不拢，为什么？就是菩提心没有修好。我那天跟几个老师开会的时候说：有个别人智商可以，情商可以；有个别人智商可以，情商不行；有个别人智商、情商都不行。其实我自己可能也不好，但我这里说，有些人智商还可以，讲起来很不错，但是情商不行，人际关系上跟谁也合不拢；有些人跟谁都可以，这个差别很大。具有大乘菩提心的人，人际关系应该是很好的。哪有一个菩萨跟谁的人际关系都不好的？恐怕不可能。智商和情商归根结底在于利他心好不好。如果利他心好的话，人人都交口称赞“这个人是棒棒的”；如果利他心不好，可能很难。这里说大乘最为要，最重要的大乘菩提心修得很好，那即使是怨恨的敌人，哪怕今天他恨你，他以后也会以另一种方式来对你报恩，并不是跟你作对；如果利他心修得也不好，情商也不好，本来都没什么事、本来是小小的事，你也会吹毛求疵、小题大做。有些人真的很

幸福人生的秘诀：好事皆赞叹，善缘皆随喜

我们要对治嫉妒心，首先要知道什么是嫉妒，还有嫉妒的根源在哪里。我们有没有想过为什么嫉妒二字都用女字旁?这是中国古人造字的智慧，因为他们发现，嫉妒的情绪变化表现得最明显的，一般来说都是女性，并不是说男人没有嫉妒心，当男人嫉妒的时候，其实也是相当的厉害的，只不过不大表现出来罢了。所以说，凡是众生都有嫉妒心，看不得别人好，不能让别人比自己更好。这是普通人普遍的心病。嫉妒往往和独占心理、自私自利的心理纠缠在一起：对名誉、地位、权势、钱财、美色都容易起贪求占有之心，因而嫉妒就会随之而来。它与我慢一样，皆源自我见及我执。喜欢跟别人比较，看到别人长得比自己漂亮、看到别人超过自己的地方，心里就不满，就不舒服，甚至生起嗔恨而造出言语、行为上的过失，这些都是嫉妒心的特点。在《佛说大乘造像功德经》中佛陀对嫉妒作了详细的定义：尔时天帝释白佛言： 世尊!我今有疑欲有所问：言嫉妒者，云何是耶？复作是言：世尊!若有众生，见他胜己，生如是念：云何今我，获彼所得--如是之心，是嫉妒不？佛言：不也。此是贪心，非为嫉妒。天主，其嫉妒者，自求名利，不欲他有，于有之人而生憎恚，是为嫉妒。佛说嫉妒，就是自己想获得名利，而不愿意他

净土法门法师：李老师教的秘诀：换心

净土法门法师：李老师教的秘诀：换心净空法师：李老师教的秘诀——换心念佛是方法、是手段，目的在哪里？把清净心念出来。要怎么念？心里头只有阿弥陀佛，你才能念阿弥陀佛。这是李老师当年在台中教我们的秘诀，叫换心。我们现在这个心是乱七八糟，妄想、杂念、疑虑、贪瞋痴慢、自私自利一大堆，说不清楚，太多太多了！要把这些东西丢掉、放下，把心洗干净，把阿弥陀佛请进来，我的心就是一尊阿弥陀佛，除阿弥陀佛之外什么都没有。这样念佛就有感应，这样念佛心愈念愈清净，什么顾虑都没有了，一切放下。随顺佛陀教诲，这一点非常重要！你说你是学佛的人，你不能随顺佛陀教诲，那叫什么学佛！那是假的不是真的，佛法的受用你肯定得不到。佛所说的话，真的不容易随顺。为什么？不相信，你怎么能随顺！文摘恭录—净土大经科注（第一八八集）2012/2/13 檔名：02-037-0188

刘素云：成佛的秘诀是什么？专修

真正求往生的人，身心世界一定要放下，心里只有阿弥陀佛，只想阿弥陀佛，只念阿弥陀佛。除阿弥陀佛之外，什么都不想，什么都不念，万缘都放下。不但世间法不想、不念了，所有的一切佛法也不想、不念了，这样的人一定往生！念什么？念阿弥陀佛。真正做到大势至菩萨讲的净念相继，觉明妙行菩萨讲的不怀疑、不夹杂、不间断。你做到了这几条，你决定往生不退成佛！成佛的秘诀就是专修。如果说有秘诀，这秘诀是什么呢？就是专修。其实佛告诉我们，哪一个法门都要专，不可以杂修，不可以学得很多。越简单、越专越好。这也是老法师在讲席中常常告诫我们的，就是一门精进，长时薰修。因为专才能得到慈心清净，心清净则国土净。往生西方极乐世界，最最重要的条件就是心净则土净，这是我们在本经里见到的。不只是说专修净土法门，专念阿弥陀佛，专念《无量寿经》，不只是单纯这样说。老法师告诉我们，念其他一切大乘经典皆能往生。注意这句话：皆能往生。只要你肯回向，就能往生；不回向，不能往生。这几句话大家一定要记牢，什么呢？就是念其他一切大乘经典皆能往生，就是全都能往生。有个什么条件呢？只要你肯回向。如果你不回向，不能往生。这个千万要记住，别忽视。可是专修净土念佛

刘素云：刘素云居士修学成功的秘诀

忍辱，修学成败的关键是你能不能忍，时间是十年，专学一样。刘素云居士的成功，就是她能忍，听话，就听懂了一句话，一门深入，长时薰修，这句话她听懂了，她真干。除这本《无量寿经》之外，她不看第二本书。她听光盘，她得到那套光盘，我现在才知道，她是自己说出来的，应该是我们在一九九六、九七年的时候，在台湾华藏图书馆讲的《无量寿经》。那个时候我跟黄念祖老居士还没有联上，我讲经的参考资料是《净影疏》，此地常常引用的，隋朝小慧远大师他的《无量寿经》注解，我学过。再一个就是李老师的眉注，我是以眉注为主，参考《净影疏》（义疏）。好像讲了有七十多个小时，七、八十个小时的样子，那个时候还是录音带，不是录像，录音带，以后做成光盘，做成cd。她得到这份资料，一天听一片，一片就是一个小时，这一片重复听十遍，每天听经十个小时，专心听，长时薰修，这一片光盘听十遍。除听经之外就念佛，没有杂念，真的万缘放下。她生活很简单，她日常生活吃饭是一个菜，我们常住大概都有五、六个菜。她请朋友请客吃饭也是一个菜，生活非常节俭。一切随缘，你就想她心多清净，成功的祕诀在此地。有人问她，很想跟她学习，她说六个字，她说我的成功祕诀就是「老实、听话

不生病的秘诀，就这三个字！

不生气就不生病 人的情绪的不稳定，和负面情绪的多发，和身体某些功能的失调，脏腑功能有些紊乱，气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候，有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防微杜渐不生病，也要从情绪抓起，即所谓不生气就不生病。心要静，身要动 面对工作和社会的沉重压力，怎么能够做到心静呢？方法是：用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情；平时多锻炼，动能生阳，阳气通达，代谢流畅。长寿村的居民虽然可能并不太符合现代的健康标准，但却完全达到了心要静，身要动的要求。别什么都指望医生 医生并不是万能的，很多疾病不能解决根本问题。很多人完全把健康交给医生，不注重养生保健，实在是一个误区。上工不治已病治未病，不治已乱治未乱，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？疾病形成了才去治疗，这就像口渴了找水喝，结果井还没打；要打仗了，才发现连兵器都没有，这不就晚了吗！一定要重预防。掌控情绪才能掌控命运 学会掌控情绪，就能掌握自己的命运；而缺少情绪调控，家庭成员之间就会摩擦不断；同事之间就会相互斗气这不仅会在事业上、人际关系上困难重重，也会对自己的身心健康造成无穷

92岁高僧的养生秘诀：慢！

星云大师今年已经92岁高龄了，可很多人并不知道，他在52年前就是一个糖尿病患者，在漫长的与糖尿疾病斗争的过程中，让他积累了许多保健、养生经验，其中，慢，即为其养生之道之一。几年前，星云法师说过这样一句话：我50年前患糖尿病，医生说我活不到80岁，但如今我已年近九十，而且还要继续活下去！漫长的与糖尿疾病斗争的过程，让他积累了许多保健、养生经验，其中，慢，即为其养生之道之一。星云大师说，人生不能一味地求速成，他把慢的养生功效概括为四个方面。一是慢工可以养艺。慢工出细活，精雕细琢就是要靠慢工慢慢来。二是慢步可以养生。现代医学证明，慢步可以健体养生。长跑、快跑，适合运动员在竞技场上大显身手，真正的养生还是要靠慢跑。三是慢活可以养寿。星云大师认为，现代人工作忙碌，生活节奏快，压力大，容易造成许多现代文明病。因此，应该把生活步调放慢一些，比如，吃饭不要狼吞虎咽，开车不要超速。思维反应不要老是太快，有时不妨迟钝、笨拙一点；做任何事不一定都要跟别人比速度、比效率，也不必每日都要加班加点，经年累月不休假，即便是机器也会受不了而损坏。四是慢言可以养量。星云大师说，现实生活中，有的人拙于言辞，平时总是沉默寡

让你幸福常存的秘诀

让你幸福常存的秘诀◎ 慧 律每一个人都在追求幸福！但什么是真正的幸福呢？我觉得唯有内心安适，俯仰无愧的人才有真正的幸福。因为心如不安，幸福要从何建立呢？那么要如何，心才会安呢？古人说：无所为而为，善而不居，能得心安。这是教导我们行善时，不要想我有在作善事喔！我有在帮助人喔！真正的纯善，是牺牲而不是获得，是奉献而不是占有。由牺牲奉献当中你才会懂得，帮助别人是真正的幸福之道。只有透过与别人的分享，你的成就才有意义，你的自私才得以融解，你才会知足、感恩，心也才会安啊！心安的人，自然能控制自己的欲望，欲望可以是推动你向上的一股力量，也可以是主宰你堕落的源头。人生的浮浮沉沉，欲望乃是最大的滥觞，因此，自我控制的层次，亦可视为个人修持成就之指标。不能控制六根欲望的人，当然就得不到安祥。嘴巴喜欢说是非的人，朋友远离，没人尊重，欲望太高，喜欢涉足不正当场所的人，内心无法清净，怎能安祥？耳朵整天只听是非，不懂得听闻佛法，那么幸福又从何而来？心猿意马的人，专心都谈不上了，哪谈得上有什么修行的成就？所以，一定要宰制官能，惩治我欲。人，就是欲望太多，才会生生世世在六道中轮回。我们如果能在每一个刹那，自我观照，

家庭婚姻和谐之最大秘诀

家庭婚姻和谐之最大秘诀前两天，在看一部韩剧的时候，听到这么一句话：婚姻和谐---女人要忍，男人要仁。当时令我的心灵为之一震，婚姻中男女苦苦寻求的爱情和谐美满，何尝不是这个道理?忍为心上放把刀，此字最难做到。女人往往心细，婚姻中的女人，对丈夫的一言一行都看在眼里，女人的天性使之更关注生活中的琐碎细节。男人往往大大咧咧，不拘小节，于是，男人的粗枝大叶在女人看来便成了眼中刺。比如家里如果乱七八糟，地上放了件碍事的东西，男人能跨过去都不会动手挪一挪。比如男人看过报纸之后，在哪看便扔哪，弄得满屋都是报纸。比如女人实在不能理解，为什么丈夫在家看一场无聊的球赛，却不肯陪自己去逛逛街。诸如此类，女人看到这样的情景心里就不由的来气。久而久之，女人便开始抱怨，抱怨又变成唠叨，唠唠叨叨，没完没了。男人听的耳朵里磨出了茧，依然我素，心生厌烦。唠叨的多了，变成了吵架，吵架多了，自然影响夫妻之间的感情。其实，鸡毛蒜皮的烦心事每个家庭都会存在，女人的确需要学会忍。很多家庭矛盾最初都是由这些不起眼的小事引起的，女人惯于的唠叨又是火上浇油，最终导致夫妻吵架、大打出手者比比皆是。事实上，女人只需想一想，男人如果天天像女人

静波法师：真正的发财秘诀并非求观音菩萨而是靠这四个字

静波法师：真正的发财秘诀并非求观音菩萨而是靠这四个字德国哲学家康德说：“我是孤独的，我是自由的，我是我自己的君王。”出家人是不容易的，这种孤独往往成就我们。太热闹的地方，往往是没有真理的。如飞蛾扑火，看起来很热闹，往往自取灭亡。希腊哲学家柏拉图说：“一切现象都是我们的束缚。”因为着相，我们今天看到的观世音菩萨，其实是告诉我们向他学习，学习他的慈悲，学习他的智慧。“无人无我观自在，非空非色见如来。”我想这个是根本。曾经有一个佛教徒给我发短信，说：“你跟观世音菩萨打个招呼。我买了几注彩券，如果中大奖，我可以分给你一半。”我说：“对不起，我宁可不要，我也不想去跟观世音菩萨讨价还价。”因为中大奖的人需要福报，这个不是求来的。现今很多人是有所求的，弄个发财树或弄个貔貅兽放在那里，弄个财神爷供在那里，甚至弄个水晶球，说是聚财的。佛教告诉我们发财的根本就是给予、布施，帮助别人，成就自己，让别人发财，你也受益。你死活不让别人受益，你也发不了财，其实道理很简单。什么叫迷信?你自以为是，你编造出很多欺骗自己的故事，那就是迷信。如果没有办法去说服自己，活在、陷入那种境界里面，那你就是错觉，走出来当然不容易。

打坐禅修的秘诀

马祖是怀让禅师的弟子,他在般若寺修行的时候,整天盘腿静坐,冥思苦想,希望有一天能修成正果。有一天,怀让禅师路过禅房,看见马祖坐在那里神情专注,便向弟子问道:你这是在做什么?马祖马上起身答道:我在坐禅修行,我想成佛。怀让禅师听他这么说,就顺手从底下捡起一块砖,然后在一块平滑的石头上磨了起来,神情专注而又坚毅,和马祖一样的具有一种不达目的不罢休的气势。马祖非常疑惑的问:师父你在做什么啊?怀让禅师答道:我在磨砖啊,难道你没有看不见我在做什么吗?马祖又问:磨砖有什么用啊?怀让禅师说:我想吧他磨成一面镜子。马祖说:砖本身没有光,就算你磨得再平,它也不会成为镜子的,你就不要在这个上面浪费时间了。让禅师就说:砖不能磨成镜子,静坐又怎么能够成佛呢?马祖惭愧地问道:弟子愚笨,请师父指点,怎样才能成佛呢?怀让禅师答道:有个人想让驴拉磨,但是那个磨台就是不懂。于是这个人拿起鞭子拼命鞭打磨台,驴子正低头吃饲料,磨台依然一动不动。你就说这个人应该打磨台还是应该打驴子?马祖终于醒悟:坐禅只是修行、静思的一种方式,其目的是为了达到悟的境界。若真正的想成佛,只坐禅是没有用的,而是要从心里去感悟禅的智慧。

长寿的秘诀只有一个字

英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠，虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语：一个小丑进城，胜过一打医生。便扬长而去。法拉第对这话细加品味，终于悟出其中奥秘，从此以后，法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴得发笑。这样愉快的心境，使他的健康状况大为好转，头痛和失眠都不药而愈。报载，德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿秘诀只有一个字：笑。笑是一种特殊的健身运动，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。法国医生指出，放声大笑是一种吸氧的过程，氧气进入血液，促进血液循环，可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素，人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。笑也是一种有效的消化剂。愉快的情可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。

徐恒志：修心有何秘诀？

所谓佛性，即非佛性，是名佛性。所谓佛性，是假的（假有）；即非佛性，即是空；是名佛性，即是中。空假中三位一体。一天到晚不离开这个。这个是什么？讲一句出来看看！不讲不行！回答时，要脱开讲，比如东山水上行，云在青天，庭前柏树子，真实含义怕你落入文字相上。不要在话里转，这只是无意义的话。言语道断，心行处灭，没有分别。讲灵灵明明不对，知道了要会形容它，不知道形容还是在八识中，没转，要确实认识它。禅，不在言语文字上，在于妄想脱掉，何期自性本自具足，本不动摇，具足一切，本来清净，能生万法（是想不到的），自性能生万法。本无烦恼，是向菩提道上的进步现象。要做功夫达到它，妄执脱掉。若离妄想执着，则一切智自然智无师智，皆得现前！缘起性空，所以凡所有相皆是虚妄，是因缘和合的。缘起本无自性，性空。更进一步，全相即性，全性即相，当相即道。当修持用功不断精进，无念现象时时现前，但事事物物都清清爽爽，并不断灭，就是见到本来。《金刚经》说：于法不说断灭相。比如，明镜照物，自性本空；能照，起照之用；照好不留影子，即空即有。空是镜子，有也是镜子，外相即是镜影，一天到晚妄想不起，如如不动。以无我无人无众生无寿者修一切善法，即

得财富的秘诀

得财富的秘诀1财富、聪明智慧、健康长寿，是一切众生所希求的。我们仔细观察六道众生，他活在这个世间，终身的追求，不外乎这三桩事情。2佛告诉我们，什么样的因得什么样的果报，“一饮一啄，莫非前定”，没有偶然的，没有侥幸的。这三桩事情是果报，果必有因。你要不修因，哪来的果报?佛告诉我们，因是布施，财布施得财富，法布施得聪明智慧，无畏布施得健康长寿。3佛在经上说“积财自丧，厚财贱道”，世间几个人知道财是罪业?你能够舍财，你就修福了。积财就是罪业，你晓得这个世间人，多少人缺乏财用，你把财留在你自己身边，让一些人受苦受难，这不是造业是什么?4何况这个财积在身边，增长贪欲;如果不离开贪欲，你修因证果依旧得不到自在。我们仔细观察这个社会，社会上确实有发大财的，他累积财物达到几十亿美元，他有没有得到自在?他不自在。为什么不自在?他没有离开贪欲，所以他不自在。5他的财常常有人打主意，想窃取他的、想瓜分他的，这个事情太多了!甚至于在我们佛门，有许多道场建得很大，财力很雄厚，出家在家人都变了心。他们把道业忘得干干净净，心目当中只有名利，他们争名夺利，贪欲天天在增长。贪欲的增长，佛告诉我们，果报在饿鬼道。6贪嗔痴

《人体器官衰老时间表》别等坏了再去养！送你一套全身保鲜秘诀~

《人体器官衰老时间表》别等坏了再去养！送你一套全身保鲜秘诀~人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。如果我们能找到方法延长零件使用寿命的方法，就能减少机器的损耗和故障。那有没有能延长身体的器官使用寿命的方法呢？答案是肯定的！皮肤从25岁开始老化随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你 25 岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。保鲜秘诀1.每天喝够水喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。所以每天必须喝 6~8 杯的水。2.补水能解决大部分皮肤问题缺水是各类皮肤问题的根本问题，如果皮肤水分充足，那绝大部分皮肤问题就能解决用补水性较强的乳液等护肤品，偶尔敷一敷补水面膜，平时也可以在家自制保湿喷雾。3.防晒能减慢老化皮肤衰老的另一个重要原因就是日晒，过度的日晒会导致晒伤、色斑、干裂等问题，更会加速皮肤的衰老，甚至增加皮肤癌风险。防晒可以涂防晒霜，同时也要避免长时间的日光直射。大脑从20岁开始衰老我们出生时神经细胞数量达到 1000 亿个左右，20 岁我们的

让你不得病的秘诀

让你不得病的秘诀让你不得病的秘诀 为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？据美国“网络医学博士”12月报道，美国医学专家指出，健康并非天生，只要掌握几个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。把好口腔关芝加哥公共卫生顾问乔安娜 布鲁萨德指出，认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。有一双干净的手洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。医学博士希拉 卡斯说，在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。多吃红苹果“每天一苹果，医生都失业。”红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。美国阿帕拉契州立大学教授大卫 尼曼博士在研究中发现，连续5周通过红苹果摄入槲皮素的人，患呼吸道疾病的风险会降低40%。每天动一动医学博士克里斯蒂安娜 诺斯鲁普说，锻炼可以改善血液循环，增强抵抗力，即便有病菌侵入机体，身体也会把它们统统歼灭掉。 睡眠要充足“每天睡上8个小时，绝对让你少生病。”诺斯鲁普说，碰枕头就着而且整夜睡得好的人，更不

佛门养生十大秘诀

天下名山僧占多，僧人大多居住在山林里。那儿山清水秀、空气清新、环境优美。山清水秀、空气新鲜对长寿有特殊的功效。长寿是千百年来人类探索和追求的目标。秦始皇为了能使江山千秋延续，派术士徐福率到东海寻求长生不老之药；古代的方士为了延年益寿，隐居山林炼食仙丹；世间的芸芸众生也都以不同的方式探求着长寿的秘诀。长命百岁一直是世人所希求的，表现了人类对生命永恒的向往。佛教追求解脱，不追求长寿，可是偏偏向佛的僧侣、居士多高寿。据《历代名人生卒年表》（清未民初梁庭灿著）：自公元232年（三国）～1884年（清朝）的1652年间，生活在全国各地的571个高僧平均寿命达76.4岁，比历代皇帝的平均寿命高36.1岁。在人生七十古来稀的时代，能达到现代人的平均寿命，实属奇迹。就近现代而言，高寿的僧人、居士也比比皆是，清定上师世寿97岁、广钦老和尚世寿95岁、赵朴初居士世寿93岁、李柄南居士世寿96岁。可以说，这些高僧大德，全是以高龄之相示寂。佛家的寿命超出皇帝和一般人，可见佛法中隐藏着长寿的因子，这种因子在滋养着佛教信徒的身心，最终使他们的普遍高寿。下面就这方面的问题作些探讨，以解析与探秘僧人高寿的原因。在探讨

雪漠：真正的快乐秘诀

真正的快乐秘诀空而有明分,明不灭而生。虽然我不断强调许多词汇的含义,但实际上,我并不希望大家纠结在字面的含义之上,我希望你们能够借由对词义的揣摩、反思,来触摸自己的心灵、认知自己的真心。词汇,仅仅是路标,你应该沿着路标的指引走向觉悟,而不只是记住路标的样子。《金刚经》中就反复强调不要著相,相仅仅是一种向你传达某种信息的手段、工具与途径,而绝非目的。那么,什么是“相”?“相”就是经典中的诸多文字,禅宗公案里的许多故事,我开讲座时说的许多话,世界上纷纷扰扰的许多事情,等等。这些都是相,也就是显现、外现。一切显现的具体内容都不是最重要的,最重要的是它们能否带给你一些触动,能否令你反思,能否点亮你内心的灵光。所以,在读任何智慧之书的时候,都千万不要以“翻译”为目标,要用心去体悟其中的奥义,尝试融入隐藏在文字后面的那片智慧大海。这样,你才不会因为重复出现,但具体含义未必相同的字眼,或者一些看起来似乎矛盾的混乱逻辑而感到迷惑,也不会被世界上错综复杂、生生灭灭的现象弄得晕头转向。我们说“体空非无物”和“空无一物”的时候,两个“空”的意思就截然不同:前者意指万物没有自性,并非永恒不变的存在;后者则是白

长寿秘诀已破解，无关饮食烟酒和运动。。。

长寿的秘诀到底是什么？长寿老人到底吃了什么不老药让他们年过耄耋仍然手脚麻利，耳目清晰？诺贝尔生理学奖得主揭开了其中的秘密，原来，我们误解了长寿秘诀这么多年。△生生不息的大自然各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%!百岁老人心 理 平 衡长寿秘诀压力激素会损伤身体《黄帝内经》：百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗所以医病先医心。现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，因此，这类病，被称为心身性疾病。长寿村的老人长寿秘诀目 标目标能激发生命活力个案：今年1月6日，上海交大原校长范绪箕教授度过了他的百岁生日，他至今仍每天做实验、写论文、指导博士研究生。（范绪箕教授）新的研究表明，目标感很强，对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。英

八十七岁还骑马打猎 乾隆的养生秘诀是什么？

在中国历朝历代的皇帝当中，最为长寿的皇帝当数享年八十九岁的乾隆皇帝，在执政期间，乾隆曾将康乾盛世推向顶峰，创造了清史上的一段繁荣。经一些历史学者研究发现，乾隆的成功和长寿并非偶然，这来源于他独有的修身之道。今天从乾隆皇帝身上我们又能够吸取哪些实用的养生知识呢？北京故宫博物院研究员、图书馆副馆长向斯给大家带来了他的解答。■珠玑妙语★乾隆养生之道的一个最大特点，就是老处于一种半饥饿状态。谈到养生，他说事烦心不乱，食少病无侵。★四勿--食勿言、寝勿语、饮勿醉、色勿迷。十常--常叩齿，常咽津，常弹耳朵，常揉鼻子，常转眼睛，常揉面部，常捏脚，常转肢，常摸肚皮，常提肛。★每天要保持一种良好的、清新的精神状态，迎接每一个早晨。★饮食方面要特别讲究节食，生活要有规律。★居室一定要干净，一定要雅洁，要过健康的生活。★日常的活动要保持适度淡定。★要过一种低碳自然的生活，多到大自然中间去活动，多和人交流，多到山清水秀的地方去看看。★要约束自己的行为，过一种很健康的正能量的生活。乾隆的饮食之道我们从衣食住行几个方面来剖析一下，先说吃。乾隆皇帝关于饮食方面的养生之道，我可以谈四点。第一，清宫规定皇帝一天吃两顿，