坐禅和抄经有什么好处？连护士们都在学习，因为好处很多！

坐禅和抄经有什么好处？连护士们都在学习，因为好处很多！禅定，禅定，甚至是抄经也好，最重要的都在“定”上，能定，则能得大智慧，也可以在你做任何事情都能够让你静心下来。现在看到很多人都会围着在一起学习禅修，可能很多人会认为我坐着就好了。很有意思的我还看到一次，我见过一个人，在在参禅打坐，这时候，我发现觉得很不对劲，这坐禅为何头是低着的，成了90度弯腰？坐禅我慢慢的走过去一看，原来这个人已经睡着了，还打着呼噜。本想叫醒他，后来没有叫醒他。等他醒来后，我说睡得怎么样，还舒服吗？那个人沉静的对我说，还行。我说，别累自己，如果累的话就要到躺在床上睡一会，那样，躺着是多么舒服自在的啊，何必坐着搞得腰酸背疼的！实际上禅不仅是坐，而是站着、还是走路、甚至是躺着也好，这些都是在参禅的过程，所谓“参禅，不离开行住坐卧，如果你是离开这个便是错过了”。所说的“这个”到底是什么？那就是禅，即是“静虑”。把念虑归一，也就是集中精神，所谓“制心一处，无事不办”。参禅想想，为什么人做事会不成功呢？大都是因为没有集中精神去做某一件事。若能集中精神去做某一件事情，那即是有了定力，有了定力，次而能发生智慧。禅定智慧还有，坐禅

罗刹

【罗刹】此云速疾鬼，又云可畏，亦云暴恶，或罗叉娑。此云护士，若女，则名啰叉斯。