慈法法师：怎样去除我们心灵中的垃圾？

慈法法师：怎样去除我们心灵中的垃圾？怎样去除我们心灵中的垃圾？我看到许多人每天都背着两个大包袱——一个是珍宝包袱，一个是垃圾包袱。所谓珍宝的包袱，就是我对，我好，我了不起，我的好东西越积越多，这是一个珍宝的包袱、珍宝的牢狱！归根结底还是垃圾！另一个就是垃圾包袱，他坏，他错，他不好，他如何如何。每人每天几乎都在忙于这两件事情，收集整理诉说宣扬，唯恐天下不乱。我们的生命就这样一天一天地损耗着，遮盖不住地在损耗着！这是一幅漫画啊！我们每天收点垃圾，自己的垃圾、别人的垃圾。自己的垃圾就是好东西，装起来了；别人的垃圾就是坏东西——一边在挂念自己的好，一边在收集别人的坏，这两个垃圾袋牢牢地背在自己的肩上，一时一刻都不肯放手。有的人已经被压跨了，有的人也在趋向于被压跨，还有的人不断在积攒被压垮的资粮。你在做些什么呢？你真正把你的生命放在照耀世间这一个智慧亮点上来了吗？你真正把你的生命放在帮助别人，利益别人的亮点上来了吗？你真正把你的生命运用在不错时机地安慰世间的方便上来了吗？你说人为什么会这样不相应、这样愚痴呢？何以故？没有智慧！若有智慧，就不会染着于自己的善恶是非，毕竟没有一个东西可以执着故，所以

学会保存，学会删除，学会定时清理记忆垃圾，做一个身心愉悦的人

学会保存，学会删除，学会定时清理记忆垃圾，做一个身心愉悦的人 学会保存，学会删除，学会定时清理记忆垃圾。做一个身心愉悦的人生命中，来来去去，留下的，还是不是原来的?生命中，扔扔捡捡，剩下的，还是不是想要的?生命中，进进退退，保存的，还是不是最初的?总是有太多期待，却一直失望;总是有太多梦想，却一直落空;总是有太多不平，却无可奈何;总是有太多言语，却无人可诉;总是想逃离，却一直被现实羁绊。希望太多，容易失望;计较太多，容易疲惫。想努力工作认真生活，想待人真诚保持微笑，想永怀希望永不绝望，想善待家人友爱朋友，想帮助路人提携弱者，想心怀感恩乐观向上……却发现其实很难。总是有难以避免忧伤无助的时候。强求不属于我们的，强留渐行渐远的，强追赶不上的……我们总是在为难自己。看不开，放不下，想不通。我们不快乐，因为我们迷失了心，找不到方向。我们遗忘了最初的梦想。天灰黑，人会变，三分情，七分骗。地老天荒不过是从没见过的神话。可是我们依然执着。我们坚持，却不能确定这坚持是否正确。生命中，有多少是真正属于我们的?该走的挽留不了，该忘的铭记不了，属于我们的，谁也带不走。生命中，该走就走，该留就留。学会选择，学

别往海中扔垃圾！可怜海龟鼻中竟插入长吸管

别往海中扔垃圾！可怜海龟鼻中竟插入长吸管(图)原标题：别往海中扔垃圾！可怜海龟鼻中竟插入长吸管(图) 这只海龟的鼻孔中插着一根长达12厘米的吸管。 中新网8月16日电 据外媒报道，别再往海里乱扔垃圾了，因为这可能给海中生物带来危险。近日，在哥斯达黎加的海洋中，动物研究人员发现了一只雄性太平洋丽龟，他的鼻孔中插着一根长达12厘米的吸管。 这组研究人员将这只海龟放到小艇上，他们起初以为它鼻孔中的异物是一只寄生虫。 视频显示，由于随身携带的工具不充分，他们只能用一把小镊子为这只海龟“做手术”。 几名研究人员按住了这只海龟，另一人用镊子试图夹出这根习惯。不料吸管已深深嵌入海龟的鼻部结构，很难拔出。在这个过程中，海龟还流出了鲜红的鼻血。 拍摄视频的研究人员说道：“这就是为什么我们不应该往大海中扔塑料吸管。” 海龟不断挣扎了多次后，研究人员终于牢牢夹住吸管，一鼓作气将它拔了出来。随后鼻血从海龟的鼻子中喷涌而出。 研究人员说：“它很明显非常不喜欢这个过程，但我希望现在它能够更自由地呼吸。” 随后，研究人员用碘酒对海龟的鼻腔消毒，并对它进行了健康观察。 令人欣慰的是，在拔出吸管后不久，海龟的鼻子不再流

智利人每天产生多少垃圾？圣拉蒙市人均1.68公斤

智利人每天产生多少垃圾？圣拉蒙市人均1.68公斤中新网7月16日电 据南美侨报网编译报道，智利可持续城市发展中心(Cedeus)近日公布了智利每人每天产生垃圾数量最多的10座城镇，圣拉蒙以1.68公斤居首位。智利《时代观察者报》报道，数据显示，圣拉蒙是智利每天人均产生垃圾数量最多的城镇，其次是圣尼古拉斯(1.63公斤)、洛埃斯佩霍(1.63公斤)、拉格兰哈(1.6公斤)、金塔诺马尔(1.54公斤)、韦丘拉瓦(1.48公斤)、维塔库拉(，1.45公斤)、圣地亚哥(1.42公斤)、普罗维登西亚(1.42公斤)、塞罗纳维亚(1.42公斤)和巴拉斯港(1.41公斤)。智利可持续城市发展中心主任、智利天主教大学(UC)城市研究学者里卡多·特鲁菲洛(Ricardo Truffello)指出，每人每天产生垃圾不足500克，被认定为可持续型；介于500克至700克之间，向可持续靠拢型；超过700克，不可持续型。不过，智利暂时没有城镇可以达到可持续型标准。特鲁菲洛表示：“从透明度和公共政策角度看，跟进这些数据非常重要。”正是这些数据，指导人们根据每个城镇的具体情况采取应对措施，重点在于垃圾数量减少、数量

雾霾天的防御！一道菜帮你清理肺部垃圾

主料： 木耳、腐竹、白果做法：1、黑木耳、腐竹放入水中泡软，白果去壳和皮，放在热水中泡一会儿。2、锅里放少许油烧热，放入黑木耳，因为会爆，盖上锅盖。3、放入白果，大火炒到白果变色。4、放入腐竹、盐、蘑菇精，大火炒匀，盖上锅盖焖一会儿即可。

全球十大「垃圾」食物

全球十大「垃圾」食物世界卫生组织（WHO）公布的全球十大「垃圾」食物： 一、 油炸类食品 1. 导致心血管疾病元凶； 2. 含致癌物质； 3. 破坏维生素，使蛋白质变性。 二、 腌制类食品 1. 导致高血压，肾负担过重。导致鼻咽癌； 2. 影响黏膜系统（对肠胃有害）； 3. 易得溃疡和发炎。 三、 加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）； 2 .含大量防腐剂（加重肝脏负担）。 四、 饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 1 .食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）； 2.严重破坏维生素；3热量过多、其他营养成分低。 五、汽水可乐类食品 1 .含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙； 2 .含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 六、 方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 1 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）； 2 .只有热量，无其他营养成分。 七、 罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1 .破坏维生素，使蛋白质变性； 2 .热量过多，其他营养成分低。 八、 话梅蜜饯类食品（果脯） 1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐； 2 .盐分过高，含防腐剂

感恩，忏悔可以清除业障垃圾

感恩，忏悔可以清除业障垃圾修蓝博士说，当遇到问题的时候，你不要想因为什么问题，比如说看到塞车了，一般人就想，哎呀你看今天怎么又交通阻塞了?塞车不在心外面，是在我们内在。内在什么原因造成今天交通阻塞，你也不用去找那个原因,只要清除你的感受，比如说交通阻塞我们感觉是什么?烦躁、着急，哎呀剩下五分钟就要上课了，你要把你的烦躁，你的焦急给清除掉，为什么?因为是交通给你一次机会，清除你本身这些烦恼，所以我们感恩心就出来了。哎呀感恩这个交通啊，要是没有它的话，我看不到内在还有这么多垃圾没有清除。有一天晚上睡觉的时候，见完修蓝博士之后大概一个多月，境缘就出现了。在尖沙咀最热闹的地方，晚上十一点多，一躺下去，当时刚好要整理一些文稿特别累，一躺下就想赶快睡觉，明天又有好多事情。一躺下去才发现，隔壁好象是马路在整修，晚上施工。他不在白天工作，因为马路白天有交通，不方便，钻得声音真的很刺耳，我心想，这怎么睡呀，十二点多，这么晚了，如何睡觉呀?当时起了一念的抱怨，一念的烦恼，当下就又出来了。后来一想不对呀，修蓝博士不是说要负百分之百的责任，我看到境缘都是我变现出来的，我今天变现出来这个人在钻马路，那不就是我的