学佛问答（一）

学佛问答（一）净空法师讲述华藏讲记组恭敬整理一、念佛篇二、修持篇三、死生篇四、因果篇五、生活篇六、教育篇七、弘法篇八、弘护篇九、表法篇十、道场篇十一、会集篇十二、佛学篇十三、供养篇十四、宗教篇十五、政治篇十六、超度篇十七、放生篇十八、出家篇十九、在家篇二十、孝道篇二一、仪规篇精要十念法（此为恭录 净空法师答覆各地同修之学佛问答，尚未经 净空法师鉴定，仅为华藏讲记组亲聆音带，摘要记录，顺文整理，草成此篇，供养读者。）一、念佛篇问：如果每天早睡早起，白天努力做到皈依瞻仰，如说修行，为人演说。但是从不打佛七，或是熬夜精进念佛，请问如此能往生西方吗？答：当然能。因为五经一论并没有说一定要打佛七才能往生，也没有说一定要熬夜念佛才能往生。我们要依法不依人。21-90-09问：家母已经念了二十年的日本《妙法莲华经》，请问应如何劝她念佛求生净土？答：这一点很重要，你要把念佛的好处告诉她。念日本的《妙法莲华经》，这是日莲宗。最重要的还是要念佛求生净土，如果不念佛求生净土，这一生就错过了。21-90-13问：业障频频现前，请问这是表示念佛有功夫吗？答：不一定，大多数人业障现前会障碍用功。功夫得力时，业障现

女性早睡早起少抑郁

女性早睡早起少抑郁原标题：女性早睡早起少抑郁早睡早起益处不少，比如在夜猫子睁眼前，早睡早起的人已经做好家务、完成晨练了。美国科罗拉多大学、麻省理工学院、哈佛大学和奥地利维也纳大学的研究人员针对睡眠类型和女性情绪的关系进行了一项联合研究。他们发现，女性坚持早睡早起，不容易患抑郁症。 该研究追踪调查了3.2万名平均年龄为55岁的美国女护士的健康状况。研究对象协助完成作息习惯统计表，然后研究人员追踪她们的情绪变化及抑郁症发病率。30年间，参试者中新增2581例抑郁症，但相较于经常性的夜猫子，早起的人患病的几率低了27%左右。 研究人员指出，睡眠是影响女性抑郁情绪的一个重要因素。他们建议，无论生物钟类型如何，都应该坚持规律的睡眠模式。确保适量睡眠的最佳方式是按时睡觉、按时起床，即便偶尔熬夜，第二天也应该在常规时间起来，以避免“社会时差”。（潘晓彤）

长期坚持早起的人，最终会变成这样

长期坚持早起的人，最终会变成这样许多人每天都在上演三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。一个人，如果连早起都做不到，你还指望他做什么呢？古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面这些总结，不妨一看！01. 你比别人健康长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。02. 你比别人年轻长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平。03. 你大脑比别人好使长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。04. 你成功的机会比别人高长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。05. 你更容易与人相处长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。06. 你比别人对生活

早起，比熬夜更可怕

开挂的人生，从你决定早起开始。很多人喜欢在朋友圈里晒加班，有时候看多了甚至会让大家产生一种错觉，以为熬夜加班就是奋斗。殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。著名作家村上春树，一直坚持写作，几乎每年都有新作品问世。能做到这一点非常不容易，靠的就是他长期早起的习惯。村上春树每天早上四点半就起床，不用闹钟，到点就醒，而且早上起来周围比较安静，无人打扰，他能一鼓作气在电脑面前写上五六个小时，工作效率也比平时高得多。他起床时，从不泡咖啡、吃点心，而是立即进入工作状态，从不拖拖拉拉。早起，除了让村上春树养成了做事不拖延的习惯，还让他练就了一副好身体。写作完成后，村上春树会用1个小时的时间跑步，他坚持早起长跑三十五年，把自己从一个大烟鬼变成了身体健硕的生活家，为自己的写作事业提供了支撑。南怀瑾先生曾说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。村上春树，用长期的早起，赢取了自己想要的人生，创造出一个又一个奇迹。多伦多大学曾做过一项实验，选取了两组志愿者，一组由435名青年人组成，另一组则由297名中老年人组成。他们都填写了一

这种早起比熬夜更伤身！有多少人在傻傻坚持！

很多人都知道早睡早起才可以保证身体健康，但是早上起床的时候，如果方法不正确，却比熬夜还要伤身。一、早起不当也会有危害如果是以牺牲睡眠时间为代价的早起，似乎并不是那么有利于健康。假如你晚上11点睡觉，但是凌晨4点就起床，虽然是早起了，但长期坚持下去，只会收获：1、脑袋昏沉：睡不够，大脑得不到充分休息，一整天都是迷迷糊糊的；2、身体疲累：肌肉酸痛、手脚发软，睡不够的人总给人一种疲惫感；3、反应迟钝：你是不是还没睡醒啊？反应不够敏捷，甚至越来越迟钝；4、记忆力下降：睡眠不足会影响大脑正常运作，短期记忆能力减弱；5、头痛头晕：研究发现，36%~58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛的症状；6、心脏病风险：长期睡眠不足的人，高血压风险增加，诱发心脏病的风险更高；7、免疫力下降：机体免疫因子多在睡觉时形成，而睡眠不足会容易导致疲劳、感冒、过敏等不期而至.......二、早晨起床后的四个禁忌1、大便太用力很多人在早上起来之后都会排便，但是切记一定不要太用力，否则会导致腹内压力升高，血压也会明显升高，心脑血管疾病患者一定要注意。2、早上起来不喝水为了我们的身体健康，在早上起来建议大家喝一杯温开水，这既可以

坚持早起 人生是另一番模样

坚持早起 人生是另一番模样每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡的太晚！ 听说假期又短又无聊，其实是因为自己睡的太多 那如果我坚持早起，生活会不会换一个美丽的模样？1. 精神变好坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发。2. 时间变多如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多！如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。3. 告别黑眼圈身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗？4. 减肥经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的！

佛说善生子经

佛说善生子经西晋沙门支法度译闻如是：一时，众祐游于罗阅耆阇崛山。彼时居士善生疾病困笃，勅其子曰：「吾没之后，汝必为六面礼。」于是善生他日殒命，子乃敬送供养丧事讫毕，輙早起沐浴，着新衣，之水上，拜谒六面而言曰：「余以恭肃敬，礼子于东方之生，彼又我敬焉。」周旋南方、西方、北方上下，面面同辞。尔时，佛晨旦着衣持鉢适欲入城，见居士善生子于水上六面拜谒如是，众祐则从而问曰：「居士子，汝何近闻，必当早起沐浴，着新衣，之水上，拜谒六面，自说：『恭肃敬礼拜于诸方』而又浴。彼之敬者，是何师法？善生子！」善生子对曰：「吾父临亡，先有此令，是以遵行，不闻之于师也。」众祐报曰：「居士子！父所言者非此六方也。旦而晞坐六面之欲，如有四面垢恶之行，不能悔者，则是身死，精神当生恶道地狱之中。夫人以四事为劳，当识知。何谓四？一为好杀生、二为好盗窃、三为淫邪行、四为喜妄语。」佛颂其义曰：「杀生与盗窃，欺诈为妄语，趣向他人妇，不为智者誉。「又，居士子！有四事或往恶道。何谓四？一为欲，二为怒，三为痴，四为畏。」颂其义曰：「有欲怒痴畏，不承受正法，是以名处下，犹月阴遏亏。无欲怒痴畏，而承受正法，是以名处上，犹月阳进满。」「又，

比丘卧法

亦名：卧法子题：睡时当须早起、卧当头向佛、不向壁卧、不得眠至日出、卧相、夜二时、夜一时行事钞·主客相待篇：“善见，睡时当须早起；浴竟睡者，念发燥便起；如是看星月光影为分齐。三千，卧当头向佛；二、不卧视佛；三、不双申两足；四、不向壁卧，又不伏卧；五、不竖膝，要以手检两足，累两膝。毗尼母，比丘贪着睡眠，废舍三业，不复行道；金刚力士诃责。佛言，食人信施，不应懈怠；夜二时中，应坐禅、诵经、经行，一时中，以自消息，是名卧法。僧祇，卧如师子王法如前所说。不得眠至日出；应于后夜，当起正坐，思惟己业。”资持记释云：“卧法中，善见明念起。三千，示卧相。母论，诫?睡。二时，谓初后夜；一时，即中夜。僧祇，制晏起。注指前说，即右胁着下，累脚合口等。”（事钞记卷三九·四九·三）

仆对于主

长阿含经曰僮使复以五事奉事其主，云何为五？ 一者、早起 四者、作务以次 二者、为事周密 五者、称扬主名 三者、不与不取

缘起是什么意思？

缘起(梵语:pratītya-samutpāda;巴利语：paticca-samuppāda)，重要佛教术语，一切有为法都是因各种因缘而成，此理即为缘起。任何事物都因为各种条件的相互依存而处在变化中，这是佛陀对世间现象的成住坏灭之原因、条件所证悟的法则。《清净道论》对“缘起”作了几种解释：1、 一起生起为“起”，众缘的而非排斥缘，如此为“缘起”。由此因聚合是彼(果)的缘所以是“彼缘”，是彼等的缘所以此是因。2、如是因的组合面向[果]故说为缘，一起生起故说为起。果是由它共同达成、而非缺乏的意思;又以诸条件的，彼此面向、前往[果]故为缘。它们乃是一起、彼此以不分离之法而生起，故说为起。如此，缘和生起为“缘起”。3、若它们不互相为缘，或互相欠缺时，则不可能生起。因为诸缘是同时、一起，而非各别各别，也非先后地生起诸法，故说为缘起