水果是美肤纤体的得力助手

水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，实在是不可多得的佳品。那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。 一.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 二.奇异果 奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 三.西柚 西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 四.柠檬 柠檬的功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，的功效也很显着。五.香蕉 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的

和伎者

（杂名）即助手也，楞伽经四曰：心为工伎儿，意如和伎者。五识为伴侣，妄想观伎众。

地藏七打七纪实之：给孩子一生受用的因果教育

地藏七打七纪实之：给孩子一生受用的因果教育我从事教育工作已经有二十多年了，在长期和学生们的交往过程中，我深切地体会到：真正好的老师一定要引导孩子尽早用正确的人生观和世界观进行自我反省和自我教育。反省自身，检点自己的行为，相信因果，用因果来教育自己——这是能够陪伴孩子一生的、不断持续的自我教育，是最好的教育。自我成长之路在一般人眼里，我的人生之路似乎走得很顺利：十七岁考进了大学，毕业后直接参加工作做了一名教师，在职业上的发展至今都很称心如意。但事实上，每个人，包括外人看来一路顺意的我，都不可避免地有不少迷茫、困惑和不知所措的时候，幸运的是我自己有较强的自我学习、自我反省的意识，从未停止自我学习的脚步。可以说从读书以来到今天，我没有停止过学习，虽然我经历了很长时间的迷茫和摸索，经历了很多看法和做法不正确的时候，但由于具备了自我教育和反省的能力，最终有幸在自己人生最迷茫的时候，认识了佛法。尤其是明白了佛法提倡的因果道理，我从此走上了一条充满智慧的人生之路。带领女儿一起走上智慧之路我打完七并且坚持诵经拜忏，坚持改变自己的心口意，半年后感受到修行六部曲的好处太多了，就很想让读大学二年级的女儿也打