水果是美肤纤体的得力助手

水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，实在是不可多得的佳品。那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。 一.木瓜 木瓜具有美白、丰胸等功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 二.奇异果 奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 三.西柚 西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 四.柠檬 柠檬的功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，的功效也很显着。五.香蕉 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的

供佛不能用哪种水果？

供佛不能用哪种水果？有人常常问起供佛最好用什么水果，听说香蕉、梨等是不能供的，有这回事吗？有的地方说梨，谐音离，让人联想到分离，因此，梨子不能招待亲朋好友，特别是不想分离的好友。当然也不能供佛，太不吉利。我说那是离苦得乐，供梨好。有人说，香蕉也不能供佛。吃蕉，那是骂人，不礼貌，当然也不能供佛。我说蕉，是招财进宝，想发财就供香蕉。有的地方说，花生也不能供佛，因为是生在地下。生在地下的花生不能供佛，那么长在地下的地瓜、萝卜可不可以供佛？当然，长在地下的地瓜、萝卜可以供佛，那么花生当然也可以供佛水果供佛，是表达一种恭敬心，又可起到装饰和营造神圣气氛。水果供佛，心有神明，敬畏神明，自然就会注意个人善恶行为。水果供佛，这也是一种很好的家庭教育。供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用。什么水果可以供佛？任何水果都可以供佛，只在心诚恭敬。那么供佛水果一般只能摆放多久？供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用。现在，有许多人没有吃水果的习惯，因此，通过供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用，养成每天吃水果的良好习惯。营养学家告诉我们，每一个人每天都应该摄取一定数量的来自水果的营养成份。所以，现在一些懂养生的家庭，将

供佛最好用什么水果？

问：供佛最好用什么水果，听说香蕉、梨等水果是不能供的，是真的吗？ 答：有的地方说梨，谐音离，让人联想到分离，因此，梨子不能招待亲朋好友，特别是不想分离的好友。当然也不能供佛，太不吉利。我说那是离苦得乐，供梨好。有人说，香蕉也不能供佛。吃蕉，那是骂人，不礼貌，当然也不能供佛。我说蕉，是招财进宝，想发财就供香蕉。有的地方说，花生也不能供佛，因为是生在地下。生在地下的花生不能供佛，那么长在地下的地瓜萝卜可不可以供佛？当然，长在地下的地瓜萝卜可以供佛，那么花生当然也可以供佛。 水果供佛，是表达一种恭敬心，又可起到装饰和营造神圣气氛。水果供佛，心有神明，敬畏神明，自然就会注意个人善恶行为。水果供佛，这也是一种很好的家庭教育。供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用。 什么水果可以供佛？任何水果都可以供佛，只在心诚恭敬。 问：供佛水果一般能摆放多久？ 正如法师答：供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用。 现在，有许多人没有吃水果的习惯，因此，通过供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用，养成每天吃水果的良好习惯。营养学家告诉我们，每一个人每天都应该摄取一定数量的来自水果的营养成份。所以，现在一些懂养生的家庭，将清

供佛不能用哪些水果？

供佛不能用哪些水果？ 有人常常问起供佛最好用什么水果，听说香蕉、梨等是不能供的，有这回事吗？有的地方说梨，谐音离，让人联想到分离，因此，梨子不能招待亲朋好友，特别是不想分离的好友。当然也不能供佛，太不吉利。我说那是离苦得乐，供梨好。有人说，香蕉也不能供佛。吃蕉，那是骂人，不礼貌，当然也不能供佛。我说蕉，是招财进宝，想发财就供香蕉。有的地方说，花生也不能供佛，因为是生在地下。生在地下的花生不能供佛，那么长在地下的地瓜、萝卜可不可以供佛？当然，长在地下的地瓜、萝卜可以供佛，那么花生当然也可以供佛水果供佛，是表达一种恭敬心，又可起到装饰和营造神圣气氛。水果供佛，心有神明，敬畏神明，自然就会注意个人善恶行为。水果供佛，这也是一种很好的家庭教育。供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用。什么水果可以供佛？任何水果都可以供佛，只在心诚恭敬。那么供佛水果一般只能摆放多久？供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用。现在，有许多人没有吃水果的习惯，因此，通过供佛的水果，晚餐时可以取来大家享用，养成每天吃水果的良好习惯。营养学家告诉我们，每一个人每天都应该摄取一定数量的来自水果的营养成份。所以，现在一些懂养生的家庭，

大树莫名其妙变神树，树下堆了好多水果

大树莫名其妙变神树，树下堆了好多水果一棵上了年龄的大树能做什么？在广西壮族自治区凌云县县城里，有一棵358年树龄的小叶榕，生长在古桥边上，枝繁叶茂，就算是冬天依然看着很是茂盛。这是一棵受保护的古树。走近这棵榕树根部去看，居然发现上面拴了不少的红布带，而且还有招财进宝的画像。根部的围坛处，堆放着不少的祭品，有香蜡、食品、水果等，甚至还出现一些塑料杯子，杯子里看得出还有一些酒水。不过大体看出来，这棵榕树被当地人作为了神树供奉。估计因为这棵榕树年龄较大的缘故，又或者是有啥故事传说，导致当地人信仰这棵榕树。由于处于城中心，这棵榕树也聚集了人气，白日天在此玩耍的特多，到了晚上，尽管寒风吹着，小雨下着，还是有些人在大树底下打牌什么的。

不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体！

中医似乎总在跟现代医学唱反调。每天看病后都要交代病人不要吃水果，这些病人都觉得不可思议，常问为什么呢？坚决反对为了减肥、美容、长寿等各种目的每天一个苹果。不厌其烦的告诉你，毁掉你健康的正是这些好习惯。他们都是找骂型人格么？当他们在反对我们中国人吃水果的时候，到底在反对什么？1吃西瓜解暑？小心阴虚火旺、伤了脾胃。最近朋友圈里广为流传着一个令人非常恐慌的问题：西瓜为什么不能用勺子挖着吃？要知道，相比切成一块块或一片片，大热天的切半个西瓜直接用勺子挖着吃，是一件多么爽的事情？可是，这篇文章教导我们说：爽归爽，但这可能并不是健康的饮食方式。为什么？最主要的原因就是：容易吃多了！西瓜吃多了会怎么样？不但起不到解暑的作用，相反还会阴虚火旺，严重的还可能出现嗓子干、鼻子出血的状况。很多人喜欢拼命地吃西瓜；可吃完西瓜后就不停地小便，这其实是西瓜吃多了的一种副作用。因为西瓜本身是甘甜的，甘甜的食物就有利尿的作用；而小便过多就会伤到津液，产生了一种阴虚火旺的症状，严重的还会出现嗓子干、鼻子出血的情况。而如果你吃的还是一个冰镇西瓜，那好了，不管你吃的多不多，都会伤到脾胃，也就伤到了人体自身的阳气。给大家两个

失眠、气虚、贫血，一种水果全搞定！

每年的7、8月份，桂圆上市，有失眠、气虚、贫血困扰的人有福了，因为桂圆是调理这些小毛病的好帮手。与荔枝相比，我更喜欢桂圆，因为荔枝性热，而桂圆性平。桂圆可治思虑过度伤及心脾，久食可使人轻身不老。气虚，煲点桂圆粥有些人特别胆小，遇到一点小事就会心慌，有可能不是你性格的问题，而是心血亏虚。有严重心血亏虚的人会感觉心慌、心脏跳动不安等不适。这种情况可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝。失眠，泡点桂圆酒有的人睡觉特别轻，有一点动静就容易醒，有的醒了还不容易再睡着。这是由于体内血虚，不能营养心脏，由此造成了心神不宁。如果能喝酒，就泡点桂圆酒能喝酒的人，可以用桂圆肉来泡酒。1斤白酒或清酒加4两桂圆肉，泡半个月就可以喝了。喝了这个酒，对改善睡眠质量会很有帮助。不过一定要适量，避免酒精上瘾，有心脑血管疾病、肠胃病、糖尿病及孕妇、哺乳期妇女不要用这个方子。不能喝酒，喝点桂圆百合枣仁茶还有一个方子，来自《千金方》，适合所有人。酸枣仁20g、百合20g、茯苓15g、桂圆15g、枸杞子10g，小麦10g。洗干净后加水一起煮半小时，睡前喝一杯，效果非常好。贫血，喝桂圆红枣茶如果是脾虚的人，贫血比较严重，气色不好

这些水果补血养颜赶紧吃起来

水果对于人的身体有着很多好处，经常吃水果有利于保持健康排毒护肤，不同的水果有不同的功效，而有些水果有补血功能哦，那么究竟是哪些水果呢？下面一起来看看吧。1、葡萄葡萄颜色也是红红的，也是补血的佳品。而且多吃葡萄对身体还十分的好，葡萄中含有大量的糖分，氨基酸，和各种维生素，对增强我们体质起到非常大的作用。平时经常会头昏目眩、和贫血的患者非常适合吃葡萄，会起到治疗和改善的作用。注意：糖尿病患者不可以过量吃葡萄，这样会加重病情，一定要适量而止。2、甘蔗甘蔗是非常平民的水果，价钱不高。但是它的营养价值可是非常的高的，甘蔗中富含钙、铁、锌这些微元素，正是这些成分起到补血补铁的作用。补血功能十分强大，男女老少皆可食用。而且甘蔗还有补血果的美称哦，懂得养生的人都知道甘蔗的功效。3、石榴石榴对我们女性的容颜、身体健康都起了十分大的辅助作用。石榴中富含维生素C和有机酸、蛋白质、和各种微元素，正是这些成分让肌肤变得白皙光泽有弹性，而且起到快速补充水分和抗衰老。更是可以治疗贫血的症状，女性一旦贫血就会脸上暗黄，所以吃石榴可以得到治疗贫血，让你的肌肤从此白里透红。4、橙子橙子中富含维生素C，我们人体一旦吸收多维

炎热夏季要远离冷饮 多吃这些水果

夏天天气太热，很多女孩子总是想喝冰凉的奶茶和饮料，殊不知这些食物含有极其高的热量和脂肪，一杯可能把你一个月减肥减掉的脂肪都补了回来，那么又想止渴又想减肥该怎么办呢？其实吃水果是个好方法，关键看你如何选择水果。下面一起来看看吧。减肥期间可以吃的水果有哪些？1、苹果水果不仅营养丰富，对于减肥者来水说也是不用担心的一种水果。苹果富含丰富的维生素，它能促进消化吸收，减少热量转化为脂肪。吃苹果的时候你会觉得有很强的饱腹感，是的！这就是苹果的好处，不仅能让你有饱腹感，减少对主食的摄入，还能阻止脂肪的产生，真的是一种能让你边吃边变瘦的水果。2、番石榴番石榴能轻松解决便秘问题，如果你有便秘习惯不妨天天吃上一个番石榴，既能通便还能促进消化，排毒效果真的是非常好的。而且番石榴的热量比较低，完全不会担心会吃胖，在减肥的时候天天吃番石榴都不会有任何影响，还能帮助你减肥哦。3、雪梨梨是属于一种比较凉性的水果，对于那种想减掉肚腩的朋友就非常适合了。肚腩的产生基本是因为毒素堆积，肠胃蠕动比较慢，使便粪堆积起来形成的假象肚腩。每次吃个梨能有效的增加你的排便次数，是一种非常适合减肥吃的水果。4、奇异果奇异果是一种酸性比

病人的水果食用禁忌

病人的水果食用禁忌（文：转载）曾经有一位患有慢性肾炎的病人由于胃口很差, 很少进食。有一次, 朋友来医院看望他, 就送来一大挂香蕉。他想吃, 但老伴遵照医生的吩咐每次只给他一个。一次他趁老伴不在时, 一连吃了几个。几个小时过去以后, 这位病人突然感到头昏眼花, 四肢乏力, 呼吸困难, 心里憋得难受。后经检查发现, 病人血压下降, 心跳缓慢, 呼吸也很慢。血液化验检出血镁含量过高。从询问病史中知道其空腹吃了过多的香蕉。经过一番紧张的救治以后, 病人转危为安。医生解释说, 由于病人肾功能差, 小便少, 香蕉中含有大量的镁元素, 一次空腹吃得过多, 大量的镁吸收入血, 又不能从尿液中排出, 造成血液中的钙镁比例失调, 发生镁中毒。镁对神经和心血管系统产生抑制作用, 严重时可以使病人发生呼吸中枢性麻痹和心脏骤停。因此, 以后一定不能空腹吃太多的香蕉。 不同的病人对不同的水果是有宜有忌的。除了上面的例子以外, 诸如： 肝炎病人也不宜吃含有机酸过多的水果, 但可以多吃些红枣﹑橘子等含维生素C较多的水果。 胃溃疡﹑十二指肠溃疡﹑胃酸过多的病人, 不宜吃李子﹑山楂和柠檬等含有机酸过多的水果, 以免损伤

话说水果也挑人 夏天看看你适合吃哪种？

夏天到了，喜欢吃水果的人要注意了。水果含有丰富的营养，种类繁多，不同人对水果的需求也不一样，在吃水果的时候也要注意一些禁忌事项。火龙果火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为减肥水果。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。牛油果牛油果因富含植物脂肪，有森林奶油之称，是一种高能低糖的水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。菠萝和芒果菠萝和芒果都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。榴莲榴莲的蛋白质和脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人

它是水果中的“药王” 吃1个顶10个苹果！

近几年有种水果非常火，从拉美风行至亚洲，被称为水果药王，它就是百香果。 百香果百香果的营养价值：百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。1个百香果维生素C含量＝8个橙子＝8个苹果1个百香果维生素E含量＝15个橙子=10个苹果百香果的功效：1、保健可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。2、消炎可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。3、增强免疫力百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。4、排毒养颜百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。5、降血压百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。6、治失眠百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。7、提神醒酒把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。百香果汁原料：百香果1个，蜂蜜1匙

这个水果从里到外都是宝 可惜很多人不会吃！

火龙果，又称青龙果、红龙果。是典型的热带水果，营养价值丰富。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。中医认为，火龙果味甘、淡、凉、气清香，有清热、润肺、止咳的功效。火龙果全身都是宝1、花火龙果的花可治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。2、茎火龙果的茎具有治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒；肉具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效；另外，火龙果及其茎的汁液对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。3、皮火龙果的果皮含有珍贵的物质-花青素，它是一种很强的抗氧化剂，强于胡萝卜素十倍，能够保护身体免受自由基的损害，有延缓衰老美容的功效，因此在欧洲被称为可以口服的化妆品。4、果火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素C和水溶性膳纤维，它集水果、花卉、蔬菜、保健、医药为一体，称之为无价之宝。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，富含抗氧

煮过的水果胜过药，大家早晚用得到！

【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气柚子是秋季成熟的水果，有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。为啥要蒸着吃?只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中

毁掉你健康的正是这些好习惯：早上洗澡、多吃水果......

到底怎么补气血呢？减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。现在气血亏虚的人特别多，通常都是生活习惯造成的，如果不了解就随意改掉生活习惯中的问题，单纯依靠药物来增加气血功能，就只能算是本末倒置、治标不治本了。就好比往一个有漏洞的水缸里加水，又怎么能从根本上解决问题呢？有些人有明显的不良习惯，也有这样的人，他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也没有过度操劳或过度思虑，但就是身体非常的虚，而且脉象阴寒，身体有一堆的病。这是不合常理的，造成他们气血亏虚的一个主要因素，有时候竟然是他们自认为的「好习惯」。▌1、习惯一：早上洗澡洗头现在早上洗澡的人特别多，他们有种种理由。比方说最常见的，早上反正要洗头嘛，顺便把澡洗了，很快，很方便；也有的说，晚上太累了，没时间洗澡了，所以早上洗澡。不知道大家注意到没有，按照中国人的传统养生经验，是反对多洗澡的。有一句话，叫洗澡伤元气。我们先来讲讲，洗澡为什么伤元气。如果一个人身体虚的话，感冒了都不发烧；老人就很少发烧。这些都说明人体的气血功能不够的话，就不会启动发烧这个模式。因为气血大量往体表走，

饭后水果礼仪

在宴会上，水果有时就当作甜点，有时是正餐后的一道清口菜，各种水果该如何，有何礼？简介如下：奇异果奇异果经去皮，并且像番茄一样切片后，通常当成水果盘的材料，或者用来点缀沙拉和甜点。瓜、木瓜和石榴这几种水果通常上桌前都会先加以冷冻，并且依其体积大小，分切成两半或四等分。像木瓜之类内部有许多籽的水果，上桌前所有的籽应该都已清除干净，到时就用汤匙将果肉挖出来吃。新鲜凤梨用一把利刀切去凤梨头尾两端及崎岖带刺的外皮，再将剩下的果肉分切成圆形的薄片。这样的凤梨切片装在盘中端上餐桌后，客人可用吃甜点的叉子和汤匙来吃。西瓜除非事先切好，去掉西瓜子，当作水果盘中的一样水果，否则西瓜实不宜列入正式餐宴的菜单。西瓜上不了正式餐宴场合，原因在于这种水果的籽太多，客人吃的时候必须不断的吐籽，再用手将西瓜籽放到盘子里。不过，在户外非正式的场合上，西瓜可就非常受欢迎，因为这种场合上每一个人都可以自由自在的吐籽，不是只有小孩才可以这么做。

冯培德：水果师广钦老和尚

释广钦(18921986)，法名照敬，派名广钦，俗家姓黄，福建省惠安县人，清光绪十八年(1892年)12月26日，生在一贫如洗的家庭中。4岁那年，他父母为给长子娶亲无钱，就把他卖给晋江县南门外的李姓人家作养子。他的养父李树，在山坡地种水果为生，日子勉强过得去。养母林菜，信佛茹素，以中年无子，才买一个养子。广钦自幼体弱多病，到李家后，养母待他如同己生，为求平安，依当时习俗，养母带他到观音亭许愿，把他送给观音菩萨做契子。广钦7岁起随着养母茹素，终生不改。不幸9岁那年养母弃世，又过了两年，养父李树也病故，广钦至此孤苦零丁。后来经远房亲戚的安排，由乡人带他到南洋谋生。11岁的广钦，在南洋的福建同乡商店里做学徒，事实上是煮饭扫地打杂，过了数年，年龄渐长，体力增加，与人结队上山，垦林伐木，工作虽然辛苦，但赚钱较多，生活也较自由。一日散工，工人准备搭乘轻便推车下山，广钦忽有预感，觉得台车不安全，警告同事不要搭这班台车，别人不信，这班车果然途中翻覆。过后同事中有人说：你自幼吃素，又能料事如神，何不出家修行去?别人是顺口而说，但在广钦听来，一言提醒梦中人，想起自幼孤苦，养父母早逝，人生无常，说死就死，人