冬天再见，春天你好！

冬天再见，春天你好！北方的雪还没有完全融化过去一年的遗憾还没有丢弃未知的未来还没有做足准备冬天，就这样从眼前划过不必无奈，不必牵挂冬天再见年轮再一次碾压而过时光如梭头也不回的擦身而过跨年的喜悦还在昨日翻开日历后才方知冬天已过来年的春天又要来临春天你好不管你是惊叹还是遗憾春天就这样来了载着南方的雨雪和北方的寒风春天是热情的除夕、春节，鞭炮响彻天红色迷人眼，相见道安好，人间庆团圆春天是诗意的立春、雨水冬去春来，万物待生情写不完，意绘不尽春天是甜蜜的情人节、元宵节月上柳梢头，人约黄昏后春天是温暖的亲人相聚、故友相逢一起回忆旧日美好一起抚慰今日忧辛一起畅想来日明辉春天是迷醉的飞雪悠然，寒梅点点琼瑶满目，暗香盈鼻春天是怡然的案牍工作停数日吃喝玩乐无需敛偷得岁月闲春天是多情的团圆、离散冬天唱尽了离合悲欢春天是无情的突然间便看穿了过去年轻的容颜已有了变迁春天也是匆忙的嬉笑间，岁月已远鸡年不剩几天这就是春天有岁月的新生，有人间的聚散有节日的欢闹，有时光的感慨有身躯的疲惫还有着懂得珍惜的成长那些远去的过往不是用来回首，也不是用来遗忘只当作是简单的存在当作是登岸必经的溪流不去在意谁曾来过谁又曾走了，擦肩只

春天饮食忌食酸性食物 宜食大枣山药

春天饮食忌食酸性食物 宜食大枣山药 春天，万物欣欣向荣、生机勃勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒，气候不稳定，细菌也在滋生，人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么，在这样一个疾病多发的季节，人们应该吃什么才对身体最有好处，才可以增强抵抗力、避免生病呢？ “省酸增甘，以养脾气” 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。春天为肝气旺盛之时，“酸味入肝，其性收敛”，多吃酸的食物会影响春天阳气的生发和肝气的疏泄，并使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害，这也是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。 而甘味食物能滋补脾胃，但要注意的是，“甘味”并不完全指“甜味”，除了食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中，首推山药和大枣。山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒。而平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。而大枣不仅对脾脏有益处，还能补气养血，尤其适合女性在春天多食用，最好是切碎了泡茶，最后将碎

春天养好肝，养生一整年，护肝食谱转给大家！

春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以喝什么很重要。以下是道家春季养肝的妙法。春季应当喝花茶，最好喝菊花茶菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲劳的效果。做法：把菊花茶泡了之后，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一点也不浪费。黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长，熏眼要选杭菊。睡觉前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能普洱茶的作用是养脾的，对消化系统最有益，可在晚上睡眠的时候用来保养消化系统。注意：这三种茶泡水，晚上喝三五口，不要多，不是当水饮，而是用来调节肝功能。有肝炎的患者，可多吃猴头菇猴头菇有保健作用。除了猴头菇之外，银耳（白木耳）也是很好的养肝食物。白木耳和猴头菇炖汤喝口感也很好。做法：1、猴头菇用开水浸泡，反复冲洗后，剪去根部，再换温水加适量碱泡发，直到酥软，捞出，再漂洗干净碱性，沥干水。2、银耳用水浸透，洗净，与猴头菇一起放入锅内，加入冰糖，炖熟喝汤。晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。养好血才能护好肝肝藏血，我们平时吃各种食物都是为了

春天里我们开始练太极。不说话，其实就很好！

人生总是这样，你想开始人生第一次太极，偏偏天空下起了雨。一直喜欢奔跑在路上，虽然能够感受速度与激情，但也难以欣赏一路的风景，有人说静下来，太极能让你看到人生路上的风景。大多数人说不清练太极具体好在哪里，反正就是恋上了太极什么都替代不了。而有些人说不清哪里不好，但就是一练就是一生也放不了。许多我们曾经以为会持之以恒的运动，最后都为练太极而改变。太极要求静，静能生慧，慧而遂通大智慧，静以致动，生生不息。让你体悟到生命的尊贵与豁达。太极，不是要求你成为一个完美的人，而是学会用一阴一阳的方法，去理解一个不完美的人生。我爱太极，因为在太极的世界里我更懂自己。懂得尊重，尊重自己，尊重他人。这才是人生最大的功夫，不懂得爱的人不可能有高级的境界和功夫。沧海桑田，臻致妙明于心。掤捋挤按，万物了然于胸。在这个春天里，让我们一起练太极。在自己的心里，和风夹杂些许细雨，太阳是温暖明亮的，一举动具轻灵，从起势一直到收势，一拳一脚感悟行云流水，一阴一阳

春天来了，这几件事最积功德，千万别错过！

春天已经来了，下面几件事请不要去做！劝君莫食三月鲫，万千鱼仔在腹中劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归劝君莫食三春蛙，百千生命在腹中爱向苍天，善行人间；爱是慈悲守护，喜舍难量。福生无量天尊。赶紧转给更多人知道！随愿转发，皆是功德！｜道教的万物平等观｜▼宫观在道教发展史上具有重要意义。以宫观为核心的教团组织是合理化的正统道教的基本组织方式，它以信仰者自我组织、自我管理的方式，取代了原始道教时期思想芜杂、人人称教、缺乏合理组织与教团规范的、民间化的散漫状态。宫观组织代表一个信守正统道教思想的教团，与社会各层人士和政治组织发生正常接触和交流，它已成为道教教团内部、教团与政治组织、社会民众进行交流和接触的重要媒介。基于宫观组织，道教教团与社会和政治之间，建立起信用关系，在这种信用关系中，宫观成为一种信用象征。基于这种信用关系，宫观成为道教教育信众、教化民众、佐国扶命的宗教组织形式，成为高尚伦理道德和与之相连的神仙理想的象征，并为政治和社会所接纳，并对社会生活产生影响。可以说，在原始道教向正统道教过渡过程中，从民间教团向宫观教团的转变，是一个十分重要的标志。这是由具体的历史原因和道教中与宫观密切相关的

春天湿气大涨，不除湿后患无穷！

春天是雨水相对比较多的一个月份，此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。道医认为：湿气不除，后患无穷！因此春季是为身体除湿很关键的一步。那么，如何才能有效祛湿呢？此文值得所有人看看！一、湿是什么？形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。湿，有两种，一个是自然界的湿邪（外湿），另一个是身体自己产生的湿邪（内湿）。外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒~因此，春季祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的基础，如何有效祛湿呢？二、为什么春天容易湿气重？湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮

大寒养生这样做 春天不生病！

2017年1月20日(腊月二十三)是中国民间传统的祭灶日，又称小年。同时，这天也是二十四节气中的最后一个节气--大寒。大寒养生这样做春天不生病！大寒节气又该如何养生？想要冬季过得好，以下养生方法可要牢记！饮食温中散寒宜进补俗话说得好大寒大寒，防风御寒，早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸。大寒期间是外感疾病高发期，应适当多吃些温散风寒的食物，少吃海鲜和冷饮，三九补一冬，来年无病痛，大寒是冬令进补的最佳时节，最宜食补、药补相结合。宜食糯米饭和腊八粥，养生汤品宜炖服人参、冬虫夏草，补益气血可用红枣、当归煲羊肉等，固肾健骨可用杜仲、肉苁蓉、猪腰、牛肉等炖服。运动动静结合储精气俗话说冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药。大寒时节的运动可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。同时户外活动不可起得太早，等日出后为好。大寒节气夫妻也应适当减少性生活，以适应生理功能处于低潮，人体要储备精气的需要。起居早睡晚起重保暖在起居方面要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养阳气，晚起是为养阴气。大寒时节要防寒、防风，衣着要保暖，尤其是手脚易冻，俗话