真相信因果就好了

真相信因果就好了初学的人，对这些很深的理没参透，信因果就好，真相信因果，肯放下。为什么？命里有的决定是有，命里无的决定是无，你无法强求。命里有的舍不掉，你这里舍了，那里又来了，愈舍愈多。怎么办？不要放在心上，根本就不予理会，一切随缘。命里头有财富，要知道帮助贫穷苦难的人、需要的人，你帮助他，财源滚滚就来了。来得愈多，我帮助愈多，我绝不把它存起来自己享受，那就错了，就完全错了；愈施愈多，愈多，大做好事。好事里头第一等好事，帮助众生觉悟，这最大的好事，真正帮助众生离苦得乐。苦从哪来？苦从迷来的，什么都不知道，这个苦；乐从哪里来？乐从觉悟来的。破迷开悟是要戒定慧三学，我们觉得这个东西困难，困难你就一心念佛，一心念佛符合戒定慧三学。真信、真愿、老实念佛，这就是戒；心里只有一句佛号，没有杂念、没有妄想、没有怀疑，这就是定；定久了，定有一定的功夫了，像前面所说的，不定什么时候豁然大悟。纵然不能够彻悟，大悟肯定有，大悟就能解决问题。所以人不能不相信因果。因果从什么时候有的？从有宇宙那天，从有我们这个人这一天就有，跟着来的。在佛法里面讲一念不觉，因果是一念不觉里头所生的，也是决定是有。种善因、结善果不

真相了！寺庙里的金刚为何怒目？菩萨为何低眉？

真相了！寺庙里的金刚为何怒目？菩萨为何低眉？在佛教造像中，我们常常看到慈眉善目的菩萨像，让人心生欢喜，也会看到面目狰狞的怒目金刚，为啥同是菩萨，风格差异这么大?背后可是有着深奥的密意。钟山开善寺，始建于梁武帝天监(502～519)年间。时钟山多佛寺，开善寺以风景独胜。隋朝时，史部侍郎薛道衡于一日慕名前来参访。眼见左右群山峻岭，诸峦布势，寺院建制宏伟，道路开阔，古树苍天，一派恢弘气象。踱步殿内，亦见碧殿映空，金像耀目，画栋飞云，意象空灵，巧幻不可臆度。于大殿虔心参拜之际，见金刚多现怒目圆睁之威严忿怒相，而菩萨则多现温婉低眉之慈悲寂静相，心有疑惑。路遇小沙弥，遂问道：“金刚为何怒目?菩萨为何低眉?”小沙弥应答：“金刚怒目，所以降伏四魔;菩萨低眉，所以慈悲六道。”薛道衡听闻，疑惑顿消，心下叹服。通常，人们会躲避怒目金刚，喜欢低眉菩萨，其实这两者都是救度我们的佛菩萨“因材施教”展现的不同外相。每个人的根机不同，教化的方式也不同，二者的本质都是慈悲，都是为了所教化的对象。慈眉善目的菩萨是菩萨，怒目金刚何尝不是是慈悲无量的菩萨?我们要把自己作病人想，善知识作医生想，既能接受低眉的菩萨，也不抗拒怒目

事实的真相

事实的真相有时我们太着意于表相的语言文字,反而忽视了事相的内涵真谛,比如譬喻中的五里路改三里路,改变的只是虚假的名称,对于事情的实际情况并没有增益,而这种掩耳盗铃的愚痴行径,有时反而让我们昧于真相,徒然贻笑大方。有一个国家土地非常的贫瘠,尤其是气候干燥,缺乏充沛的水源,全国老百姓赖以为生的活水是深山中的一口潭泉。每天早上,可以看到许多的人民提着桶子、拿着瓶子,络绎不绝地来汲水,解除一家的干渴。老百姓除了要为自己的家庭提水之外,并且要轮流为远在皇宫里的国王以及他庞大的眷属、侍卫、仆从,运送每日的用水。从华丽的皇宫到水源的地方,不仅路程遥远,走一回就需要五里路,来回十里路,少说也要几小时;并且路面崎岖难行,老百姓挑着沈甸甸的水,一路颠踬到皇宫,水已经洒掉了半桶,又要额外多走几趟,倍尝辛苦。老百姓虽然苦不堪言,但是迫于国王的淫威,不敢不服从劳役,而心中的怨忿已至四海沸腾的地步。国中的官员深怕因为用水而酿成不可收拾的民变,于是把老百姓的怨声反应给国王知道,国王便把人民召集到皇宫来,了解百姓们真正的想法。「你们每日挑水觉得很辛苦吗?」「报告国王!我们每天要走到深山里挑汲清凉的泉水,路面坎坷不平,

净业行人要常感悟生命无常的真相

净业行人常常观照苦、空、无常、无我的道理对于净业成就有很大助益。我们这一世的生命是因缘所生法，八苦交煎，本质上是苦空无常。但我们常常没有智慧，把一切认为很真实，不能了解诸法的空性，对苦难的情景常常麻木不仁，以苦为乐，迷惑颠倒。众生常常自我欺瞒，不直面生命的真相。佛法从来不掩盖生命负面的地方，只有直面人生的苦、空、无常、无我的体性，才能获得真正的常、乐、我、净的涅槃之乐。直心是道场，不能回避我们可憎的、阴暗的一面。如果你连自己负面的东西都要回避，甚至在粪便上还要遮上玫瑰花，那你就永远得不到解脱的希望。生命就像水泡，非常危脆，生住异灭很快就转变。我们出生的当下就迈上了死亡的历程，每一年都更接近坟墓。而且我们还不知道自己何时死亡，不了解业力的长短和强弱。人的寿命是不确定的或者一岁就夭折，或者活过两岁就走了，或者十岁、二十岁时碰到车祸也走了，侥幸活到四十、五十就已经不错了，所以就有人到七十古来稀的浩叹。一般的人看到眼前的老年人，觉得自己也能活到这么大年龄。但我们不了解，很多人没有等到年老就离开世间了。那些在大浪淘沙中已经离开世间的，你怎么不去看！殡仪馆火化的人里面很多都是中青年，你不要以为都是

封神演义中，太上老君究竟属于阐教还是人教？元始天尊道出真相

封神演义中，太上老君究竟属于阐教还是人教？元始天尊道出真相在《封神演义》中，要说谁的实力最强，肯定要数鸿钧老祖。鸿钧老祖是超圣人修为的大佬，他有三个徒弟都是圣人修为的，分别是太上老君，元始天尊，通天教主。其中太上老君实力最强。而且在整个演义中，除了鸿钧老祖之外，太上老君是所有圣人当中最强的，远比西方二圣中的接引道人和准提道人要强，也比女娲娘娘的实力要强，当然，比天庭的昊天上帝和瑶池金母也要强。笔者知道很多伙伴喜欢看电视剧版的《封神榜》，剧中将女娲娘娘的地位拔得太高了，甚至连元始天尊和太上老君都要对其恭敬从命，其实在原著中并不是，原著中，女娲娘娘是所有圣人中地位最低的一个。既然太上老君地位高，实力强，那么，他究竟属于哪个门派呢？很多伙伴肯定会说，这要用问吗？肯定是人教啊。你没看三教签订封神榜吗？“三教”不就是指阐教、截教、人教吗？没错，原著中提到的“三教”基本上也是指上面三个教派。元始天尊代表阐教，通天教主代表截教，但太上老君并不代表人教。真正能代表人教的，其实是火云洞三皇。火云洞三皇分别是伏羲、神农、轩辕。他们三位以前是人间的帝王，而且商朝纣王和后来成立周朝的武王姬发，都是轩辕黄帝的后

震惊世界的肉食真相！

震惊世界的肉食真相！（权威报告）早在1977年，美国参议院“营养问题特别委员会”提出了一份轰动全美的报告，就是史上著名的马克加邦报告，这项报告的研究团队，以当时的总统候选人麦克嘉文为主席，以“美国国家癌症研究所”、“心脏肺血管研究所”、“国家营养研究所”等单位的专家、医生及科研者为中心，是人类有史以来最庞大的饮食健康报告。一经公布便在美国引起轩然大波，至此以后，调整饮食习惯，推崇素食在这个国家蔚然成风。您想知道早餐吃火腿、午餐吃便当、晚餐吃汉堡炸鸡的欧美人，为什么现在却大力提倡以大豆食品和蔬果为主食吗?我们共同看一下其中的原因：可怕的肉食——可怕的尸毒动物被杀之前极度恐惧，痛苦异常，使其体内生化作用发生极大变异，其血液中的荷尔蒙，尤其是肾上腺素的分泌急剧增加，其身体瞬间布满毒素，尸体完全被毒化!所以肉类食品有一个共同的特质：很快就会腐败分解。美国营养机构早已指出：动物死尸是种富含大量毒素的物质。人类的消化系统，先天就不适合消化肉类，所以，肉类在胃肠中通过得非常缓慢，大约要五天才能全部通过，而素食只要一天半就可以全部通过。这期间，由肉类产生的致病物质，不断地接触消化器官、肠道部分，侵蚀毒

明了真相 修善积德

◎ 心 律不少信众在现实中会遇到不少的误解。有的人，一提起佛教来，第一反应就认为是迷信；还有的人，一说到学佛，就以为不过是吃斋念佛，出家当尼姑和尚；还有的人则说，我们不学佛多好，想吃什么吃什么，想做什么做什么，无拘无束；你们学佛有什么好呢？这些，都是因为对佛教、学佛不了解，才会有此误解。学佛的目的其实非常简单，就是通过学佛的过程，掌握一种生活的方式和态度。了生死、断烦恼，以豁达的态度对待生活，到达自由自在的境界。佛教教义，则教我们诸恶莫作，众善奉行，自净其意，自己寻找自己的道路；找好自己的位置，实现自己的价值，完成自己的愿望，圆满自己的功德。有的人会有这样的感觉：我们掌握了很多知识，见识了不少世面，拥有了财富、权利，为什么却还是做不了自己的主呢？大家都受着命运的主宰，环境的约束，现象的干扰，时时刻刻都在烦恼和痛苦当中爬行，外劳其形，内伤其心。为什么会这样呢？还有的人，活在世上，每天重复着几件事：吃饭，睡觉，干活，找钱，养家，过日子。天天如此，日复一日。不同的是，有的生活得好一些，逍遥一些；有的生活差一些，痛苦多一点。但不论快乐痛苦，日子就这么一天天地过着。却不明白自己到这个世间来干什么

具有觉悟的慧眼才能看见人间真相

具有觉悟的慧眼才能看见人间真相有一次，大学士黄山谷去拜访祖心禅师，见禅师日日轻松安稳，处处安详自在，于是总觉得禅师肯定有处世秘术未曾传授。一日，他们一起走在山坡上，道路两旁开满了各种鲜花，姹紫嫣红，散发着香气。祖心禅师问黄山谷：你闻到花香了吗？黄山谷望了望山路两旁盛开的栀子、茉莉、百合，再望望崖顶寺院周围满满绽放的桂花，忍不住称赞：当然闻到了，太香了！祖心禅师点点头，笑着说：所以我并没有对你隐瞒什么呀！黄山谷一怔，忽然了解禅师的意思了--因为自己仍有世俗牵挂的烦恼，所以在花丛中居然闻不出花香，还要别人提醒才能闻到。黄山谷又问：佛经上说的一体是什么意思？禅师随手捡起一块石头，朝树上的鸟打了过去，鸟四散逃开。禅师又用石头重重敲了一下桌子，说道：鸟属有情，一打就跑；桌子无情，任打仍在，怎么能成为一体呢？只有具有真实的禅心，具有觉悟的慧眼，才能看见人间的种种真相！禅，不是言语，不是观念，不是行为，而是眼前每一时刻的洒脱，是当下每一地方的自在。只有具有真实的禅心，具有觉悟的慧眼，才能看见人间的种种真相。

随缘的惊人真相，不要随便当口头禅

随缘的惊人真相，不要随便当口头禅随缘两个字，是很多人的口头禅。尤其是遇到困难，无法做好某件事情，不想管或管不了之时，脱口而出说：“随缘吧!”其实，随缘并不容易做到，要有真智慧的人，才能办得到。所谓“随”，不是随便或跟随，是有一定的原则，顺其自然，不怨恨，不躁进，不强求。何为“缘”，万事皆有缘，不论是人缘、机缘、善缘、恶缘等，到处都有，无时不在，缘的存在是一个过程，有聚亦有散。“随缘”有积极和不积极两方面。他可以说是随着我们的条件去做事，如努力去做一件善事，至于努力之后的成果如何，便不会计较得失，用这种随缘的态度来面对世事，这是积极的，既不强求，又把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，达观又洒脱。反过来说，如果我们只是随缘而不尽份，听天由命，不思进取，用逃避问题及困难作为理由，这是负面的态度，随缘成为懒惰或消极的借口。那么“随便”如何呢?他是得过且过，顺着当前的环境与因缘，随波而流，没有原则、没有立场，马马虎虎，不负责任。举个实例：有一个人，他对我说很烦恼，因为与人共处时人缘不好，但他又自慰而言：“随缘吧，有缘即住，无缘即退”。虽然他不执着一定的环境，但却没有认识自己的为人处事方法，

邪淫真相，食人精气鬼因果解说

邪YIN真相，食人精气鬼因果解说什么是啖精气鬼食人精气鬼比较官方的称法是叫做“啖精气鬼”，是指专门伺候有病苦的人，生命垂危时，吸取人之精气。由诈为亲友，我为汝护，令他勇力，没阵而死，竟不救护，故受斯报。这种鬼，每隔几天就得吸食一次人的精，他们常常跟随有撸管习惯的人，每隔几天就吸食一次他们的精，假如这个人想戒除撸管习惯，他们就会千方百计破坏。《楞严经》中有“啖精气之鬼”一说，此鬼常居于何所呢?自己思惟之，此鬼居所为世间“邪淫屋”中。 何谓“邪淫屋”呢?依自己之想，应该是人的肾室。邪淫者的肾室便是“啖精气之鬼”的居所，邪淫者因其淫念故，有鬼近身，淫念起时，肾室精气将欲外泄，鬼得其便，乐而住于此肾室中。此鬼平常好睡觉，但邪淫者只要对世间美色起一丝毫的心念，它便立刻兴奋的跃起，取出身上的“餐刀”，同时张开其大口，只等着饮食矣!若一人的精气食完，人命归阴，啖精气之鬼便重新寻求其新家!啖精气鬼的因果来源从经文上的直接含义来讲，这个食人精气鬼，是什么样的因堕落的呢?就是这种鬼啊，可以这样说，同是战友啊，他见到这个人说我们是亲朋好友，我们是哥们我们是战友，鼓励这个人勇猛的向前，冲锋陷阵，你表现勇敢的话

48岁韩红至今未婚，穷到几乎倾家荡产，真相让人叹息！

1、提到韩红，你首先想的是什么？著名高音歌唱家、心直口快的个性、还是身材发福的中年女人？在我们的既定印象中，她似乎一直是那个歌声悠扬的歌手，舞台上也是云淡风清的样子。除此之外，我们知道的少之又少。最近，消失已久的她接受了采访，称自己已经快倾家荡产了！但她的表情却没有太多的失意，更多的是满足与坚定。那么，作为一个知名歌手，她究竟为何沦落至此，又为何会有如此大的反差呢？这一切，还要从她的童年说起。1971年，随着一声响亮的啼哭，她出生在辽阔的青藏高原上。她生于一个文艺之家，父母虽然常常外出演出，但给了她足够的爱与关怀。直到6岁那年，母亲红着眼睛回来，告诉她父亲意外去世了，小小的韩红那一刻感到她的人生即将天翻地覆。果不其然，母亲很快要到上海进修，她被送到了邻居家，寄人篱下的冷遇与心酸，让她快速成熟了。她学会了看人眼色，也学会了做家务。曾经幸福的一家3年后，她被再婚的母亲送上了去北京的火车。孤身一人，三天三夜的车程，全部行李只有一小包饼干，她的心里充满了凄凉与恐惧。千里之外，在那片陌生的土地上，等待她的又会是什么？2、她到北京，其实是为了投奔奶奶与叔叔。可他们是否愿意接纳她，又会如何对待她，她

改造命运二：命运的真相

改造命运二：命运的真相事实上，单用‘宿命’或‘自由’这两个名词有时无法解释人生的各种遭遇。语意学告诉我们：任何一种现象或事物永远无法用语言文字来描述完全。换句话说，语言文字和现象实物之间永远有差距存在。宿命论和自由论各可以解释人生的若干遭遇。因此，这两种理论都对了一部分。假如我们只赞成其中一种理论，而反对另一种理论，那就错了！因为宿命论和自由论这两种理论不但不相矛盾，而且还相辅相成。这是什么道理呢？宿命论是以因果法则作基础的。前世修善，所以今生得乐报。前世做恶，所以今生得苦报。这种前因后果的关系，就是一般人所说的‘种豆得豆，种瓜得瓜’。请诸君注意：惟有在‘为善得乐，为恶得苦’的因果法则下，我们的自由才有意义，才有保障。否则，为善不一定得乐报，甚至以后还会受苦，那我们自由地选择行善，岂不是失去了保障，那有人敢再行善？打个比方来说，因为‘种豆一定得豆，种瓜一定得瓜’，所以，农夫的自由选择，才有了意义和保障。所以他才选择了种豆。万一种大豆不会得大豆，而得了苦瓜啦、酸果啦、毒菇啦、野草啦………那么，农夫的自由选择还有什么意思呢？宿命论和自由论这两种思想虽然有偏差，但不见得一无可取。这两种理论都

南怀瑾：《金刚经》中的9大人生真相，大梦顿醒！

南怀瑾，当代国学大师，堪称中国古典文化的活字典活史书，是近代少有的能够贯通儒释道乃至整个中国传统文化的人物，也是我们学习中国传统文化的一大捷径。同时他又是一个有着数十年扎实功夫的修行者，很多话语都能带给我们极深的人生启迪。《金刚经》，最伟大的佛教经典之一，包含了大乘佛教的最高智慧，被奉为诸佛之智母、菩萨之慧父、众圣之所依。在中国古代，上至帝王将相，名流士大夫，下至贩夫走卒、百姓之家，无不推崇《金刚经》、奉持《金刚经》，历经千年，这部经典已经深深的融入了中国的传统文化。《金刚经说什么》，是南怀瑾完整讲授《金刚经》的讲演整理，全书20万字。我们从全书中精选出以下10段，那是《金刚经》和南怀瑾，共同告诉我们的九大人生真相，让人大梦顿醒。真相一：心境决定处境真正悟了道，就没有时间观念。金刚经告诉我们，「过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得」。时间是相对的，真正的时间，万年一念，一念万年，没有古今，没有去来，等于一首古诗：「风月无古今，情怀自浅深」。月亮、太阳、风、山河，它们永远如此，古人看到的那个天，那个云，也就是我们现在看到的这个天和云，是一样的世界。未来人看到的也是。风月虽是一样，但是

邪淫的惊人真相，有些人看了一定会后怕

邪YIN的惊人真相，有些人看了一定会后怕为了说明“可怕的性开放”，我先给大家讲一则古书上记载的这么一个故事。损人阴德最难修唐皋，是安徽歙县人，从小就读书用功。邻居有一位小姐，对唐皋颇为愛慕，常常借故跑到他的书房去，与他亲近，甚至公开约他幽会，都被他严词拒绝。唐皋为了避免小姐的纠缠，在书房读书的时候，就把房门关锁起来。有一天晚上，唐皋正在书房灯下读书，那位小姐又到书房门外来敲门，他就高声读书，装作没有听到门声。可是小姐不肯罢休，又跑到书房的窗前去，用舌把糊窗的纸舐破，从破损的纸洞中，望着书房中的唐皋，向他调笑。唐皋没有办法，只得站起来向她敷衍说：“小姐!真对不起，今天我没有空，请你明天再来。”第二天，唐皋把破损的纸窗糊补好，并在纸窗上题写如下两句：“舐破纸窗容易补，损人阴德最难修。”当晚小姐果然又来窗前，看到纸窗的破洞已补好，而窗纸上题着上面两句话，心中颇感惭愧，便自动的不再吵闹他，静悄悄的回家去了。附近寺院中有一位和尚，常常在唐皋家中门前经过。一天晚上和尚夜归，又途经唐宅，看到门前悬着一块状元匾，左右悬着两盏红灯，左灯写着“舐破纸窗容易补”，右灯写着“损人阴德最难修。”可是再欲凝神细看

“一孕傻三年”有无科学依据？真相不容小觑！

内容导读吴女士刚生完孩子不久，发现自己现在经常忘东忘西，找手机是常事，还经常烧水不开开关，洗衣服不放洗衣液听说一孕傻三年，好像确实是这样啊！但从医学上来说，这种说法靠谱吗？1、问：一孕傻三年的说法有科学依据吗？答：民间一直流传着一孕傻三年的说法，具体来说，就是女性在怀孕期间以及生产之后的一段时间内，感觉自己的记忆力、精神状态等比怀孕前差，就好像变傻了一样。怀孕真的会导致女性变傻吗？其实不然，那只是因为一定时间内大脑的功能有所减弱带来的感觉而已，究其原因，在中医学中说得就很明白了。祖国医学认为，胞宫和脑功能的正常发挥均有赖于肾中精气、五脏六腑所化生气血的支撑，但脏腑在一定时间内所化生的营养物质是有限的，所以二者在怀孕期间会出现争夺营养的现象，而所谓的一孕傻三年就是这种争夺造成的。当女子怀孕后，肾中精气和气血会大力支持新生命的孕育，以保证胎儿的正常发育。这样一来，供给大脑的营养物质就相应减少，导致大脑自我保护性地把某些方面的功能减弱了，比如记忆力、计算力等，以保障它自身正常运转的营养需求，而表现在外的就是怀孕期间或者产后女性变傻了。2、问：除记忆力下降，孕后尤其产后还易出现哪些问题？答：除

硒元素真能防癌抗癌?揭开“补硒”背后的真相

编者按：很多人不太清楚硒对身体健康有哪些作用，其实硒是人体必需的微量元素，另外硒在防癌抗癌方面具有独特作用，被科学家称之为人体微量元素中的抗癌之王。那么，下面就为大家详细介绍下硒的神奇作用以及哪些食物含硒是比较多，一起来看看吧。硒的神奇作用1、硒具有抑癌抗癌作用缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、白血病等。2、硒具有抗氧化作用人体内的氧化损伤，会导致人的生病、衰老。硒具有抗氧化作用，可以控制沉降的氧化损伤，缓解衰老，预防疾病。从抗氧化作用来说，缺硒容易衰老，而且硒的氧化作用是维生素E的500倍。3、硒具有增强机体免疫力作用缺硒人体的免疫能力会下降。4、硒具有拮抗重金属的作用缺硒易发生铅、砷、镉等重金属中毒症。5、硒具有抑制心血管病。缺硒可发生心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合症、溶血性贫血、肝脏坏死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎缩症、多发性硬化症、白肌症等。6、硒具有调节维生素的吸收与利用。缺硒易发生近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等。7、硒具有调节蛋白质的合成功能。缺硒易发生蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损伤等。其实，在我们的日常生活中就有很多常见的食物中具有硒

28岁三孩妈妈喝水猝死：关于喝水的10个真相，你一定要知道

关于喝水，我曾经觉得世界上最懂的人，就是我妈。自从离家，我妈跟我的对话，有三分之一都是多喝水、多喝热水、你记得多喝热水。跟大家一样，我都是嘴上说着好好好，心里翻白眼你真是比网上的直男还直男，整天劝人喝热水。从什么时候起，我开始心甘情愿好好喝水？自从知道喝对了水可以减肥开始。是的。饭前半小时喝个500毫升，坚持3个月，没运动，该吃肉吃肉，该吃菜吃菜，该喝汤喝汤，星巴克和奶盖茶也偶尔吃，却瘦了三斤。这是我自己试过的方法。这个方法是帮助百万人减肥成功的保罗麦肯纳发明的。他在《非常瘦身》提到：人们日常经历的许多苦痛，包括饥饿，实际上是由于脱水造成的。因为实际上识别出饿和渴的信号的差别是不可能的。所以感到饥饿就去喝一杯水，也是一个不错的主意。简单来说，就是饭前你先喝水喝饱了，食欲自然就不会那么旺盛。相信大家都有这样的经历，去吃自助餐，总吃不回本，最后会埋怨都怪我喝太多饮料了，喝饮料就喝饱了。这个其实同理。但饮料的卡路里实在是太高了，改成喝水就既能填满肚子，又能减少卡路里的摄入。据丁香医生的统计，每天三餐都先喝500毫升水，一天下来最多可以少吃225千卡。225千卡，可相当于慢跑半小时、游泳半小时

生命真相

匆匆岁月百来年， 悲欢离合唯心牵。 纵然不是山河主， 亦让子孙笑墓前。 来时红烛伴喜泪， 别时缕烟伴冢眠。 活着永耀一盏灯， 离去无憾乐黄泉。 活着的时候，我们如同盏盏明灯，燃烧着自己，照耀着万物，辉映着他人，我们跳跃，我们是欢快的舞者，我们净化着自己的心灵，我们因有心而能光彩夺目，我们因有不惧风雨而光辉灿烂。 活着的时候，我们如同盏盏的明灯，沉沦了自己，不再光彩照人，我们静默，舒适于生命的最底层，我们在油海中煎熬，我们因没有了心而黯然失色，我们因抛离了火神而在黑暗中呻吟。 死去的时候，我们如同盏盏无油，无心的明灯，归于了土壤，沉积于山林，没有谁为我们孤独的守望，只有过去的受恩者偶尔为我们燃一盏心灯，我们沉思默想，我们后悔当初为何不知今天的无明。 死去的时候，我们如同盏盏无油，无心的明灯，相守着黑夜，陪伴着孤魂，没有谁再为我们添油，安心，只有家人来去匆忙的身影。我们在呐喊，我们在苦思苦想，我们多麽渴望在寂静的山林有一盏昏黄的油灯。

关于“忍辱”，你不得不知的几个真相

1、忍是一种心境，忍不是纵容，是我们心里不要起嗔怒，用慈悲心来忍辱2、上马杀贼、下马学佛从慈悲而非嗔恨的角度令恶性众生命断，也是慈悲的体现，虽是杀业，但内心出发点不一样，果报当然也不一样。3、对付懈怠的方法就是要精进，精，就是要专一，进，就是不退。4、要做情绪的主人不要做情绪的奴隶。5、因果通三世，我们今生的果报是过去世行为决定的6、对于不如意的人和事，我们要常用智慧做还债想，这样不仅增长了自己的功德，也把冤家转换成了朋友。7、我们受到别人的污辱，要把对方视为善知识，别人来伤害你，都是善知识来成就你。我们要与大众结善缘，不要与结恶缘。8、忍辱不是逃避现实，辱境出现后，我们首先要智慧的分辨，这个辱境是否对社会有不良影响，我们要权衡它的利弊关系。9、如果只是做为一个普通凡夫，无法忍辱，但如果想要成为成功的人，必须要有忍辱的智慧。10、有些东西，也许你并不喜欢，甚至嗤之以鼻，可是对方已经给了你他认为最好的所以，如果可以，就请珍惜所有对你真心好的那些人吧。11、人在世上成功的标准就是身体好、心情好，要实现这些，就要时时刻刻做好事、说好话、存好心。12、一念嗔恨起，百万障门开，忍辱也是保护我们因

梦参老和尚：为啥好人没好报？真相在这里

梦参老和尚：为啥好人没好报？真相在这里一次上山，有道友问师父：为什么这个世间常看到好人不得好报?师父说：因果错综复杂，我们所看到的只是一生，如果有神通看到十生、百生，乃至更长，看到过去现在和未来三世，因果是丝毫不差的。我跟你讲个故事，我亲见的。我在青岛，有一个姓李的人，他是给一个德国人当管家，后来大战一发生，德国人要回国，把公司就交给他，跟他说，我要是回得来，公司算我们俩的，你算一个股东，我如果回不来公司就是你的，我必须要回国去当兵。这个人回去了就没有回来，是不是在战场上被打死了就不知道了，那全部的财产就归了这个姓李的人了。这一归他啊，他原来穷得很，这一暴富，什么坏事都做，他在青岛做了很多坏事!因为他有钱，跟青岛市的官员勾结，做很多坏事!后来青岛人就开始暗杀他，他知道在山东青岛混不下去了，他就跑广东去了，他的历史我很清楚。到广东他就改了，他知道这样做人混不下去，到广东他变了，在广州他买了几条船，因为他很有钱嘛，就开始做船业了，这个时候，他净做好事，做慈善事业等等。但是有一次他检查船的时候，不晓得怎么掉到水里头了，那里的船很密啊，两个船正巧把他一搓，搓得连尸体都没有了，粉身碎骨……我所听