解脱
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花生芽対人体健康的神奇功效
花生芽対人体健康的神奇功效 大家都只吃花生，你吃过花生芽吗?其实花生芽所含的营养比花生更丰富，在家就可以发花生芽，健康、安全又可口 花生芽有何营养价值 1、天然的防癌药医学研究发现，花生芽富含白藜芦醇，这种物质的含量是花生的100倍，葡萄酒的50-80倍，可抑制癌细胞的增长、防治心血管病、降血脂，抗衰老，有很高的养生价值。 2、减肥通血管花生芽能把花生里的蛋白质水解成氨基酸，容易被身体吸收，油脂转成热量，能极大地降低脂肪含量，建议怕胖的人经常吃，还可增加人体必需的微量元素。 3、祛斑养颜花生芽食疗兼备，可生吃，它的蛋白质和粗脂肪含量位列蔬菜第一，富含钙、铁、锌、钾等矿物质、c氨基酸、微量元素，是“万寿果芽”，也称“长寿芽”。 怎么发花生芽 1、要挑白皮花生，颗粒饱满，无畸形凹凸的。 2、把花生泡进清水里半天—1天，让它充分吸水膨胀，然后捞出来用清水洗2-3遍。 3、把花生放到已消毒的苗盘里，底下垫上可透水的纱布，保温保湿，放到阴暗处，每日喷水4-5次，让花生芽都淋湿，多余的水自盘底流出来，盘里不可积水，否则芽会烂。 4、花生芽的生长期要一直保持黑暗状态，室温条件下，8日左右能生一茬芽苗
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过年了，吃素也是一种享受
过年了，吃素也是一种享受 中国许多地方都有新年第一天吃素的习俗。古人有言，“一日持斋，天下杀生无我分”，“大年初一吃素”或许也与此有关。新年第一天吃素，为新年第一天增添喜庆与祥和，预兆着一年的平安如意。 下面，小编为您说说吃素食的好处吧： 1.减少毒素的摄入：环保者，吃素食可以节约大量能源，减轻环境污染，有利于保护环境。因为饲养肉食动物需要消耗大量能源（几乎是肉食本身可供能源的10倍）。另外，动物保护主义者认为，宰杀饲养的或野生的动物是残忍的暴行，与人类文明背道而驰。研究发现动物死前的挣扎会促使体内产生有毒的分泌物，这些毒素对食用者有害。 、 2.减少心血管疾病：因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质，因此素食可减少血管疾病的发生。最近美国公布的一个研究报告证实，堵塞的冠状动脉，可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅，而不需要依赖手术打通；单靠素食也能达到同样的目的。且在以後十年中不发生使心脏病猝发的冠状动脉病：而不能坚持素食者，则出现了冠状病重度再发。 3.没有寄生虫之忧：寄生虫都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。 4.保持体内钙质：65岁以上的肉食女性
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肉食素食 性格有别
肉食素食 性格有别 实验证明，含钙量多的食物，可以缓和人的神经过敏，使冲动的性格变得异常温和。英国医学研究委员会报告指出，非洲的马赛族人，粗暴好斗，是因为他们以肉类、猪血和脂肪为主食；但温和友善的吉克犹族人则以蔬菜为常食。 在日本的千叶县房总半岛的白滨村，有许多百岁以上的人瑞，这里癌患者极少，他们的食物，少有牛油、乳酪等动物脂肪，他们摄取的脂肪主要来丰芝麻、花生和菜籽。 早在1912年，诺贝尔得奖人艾列士卡里尔博士已认为，生命的长短，全在于细胞的功用如何而定，人类血液越清，衰老得越慢，工作时也不容易疲倦。 他说，肉类本身不但在体内产生废物，而且肉的本身也兼具动物身上所排出的废物，需要靠肾脏费力去清除。后来的医学报告也补充，经常吃肉的病人，他们的悄液沉淀倍于素食都，这些人做剧烈运动时，沉淀物导致他疲劳，无法增加耐力。 这个说法在奥运会游泳冠军尊尼威慕勒身上得以印证。美国一家疗养院邀请他为疗养院游泳池主持启用仪式前，让他先在医院落住一段时间，并在院方安排下吃素，结果他在主持启用礼当天表演时，再创下另外6个新的世界纪录。 另一位奥运会冠军罗斯茂林则是素食都，他从两岁开始素食，每天的菜单主要是
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素食天然健康助养生长寿
素食天然健康助养生长寿 素食天然健康助养生长寿导语：现代素食通常由植物油、蔬菜、豆制品、面筋、竹笋、食用菌类、藻类及干鲜果品等植物原料和蛋奶类组成。素食菜肴堪称中国菜肴五大风味流派之一，从形式上来看，素食有清素、仿素、杂素三类。清素菜肴从原料到菜名、形态都是素的;仿素的用料是素的，但菜名和形态却是荤的;杂素是以素原料为主，兼用荤料。 素食益健康 研究证明，吃素食可以长寿。世界各地长寿的人们均以素食为主或干脆纯素食;而以肉食为主的人群寿命较短，如爱斯基摩人平均生命不到30岁，俄罗斯吉尔吉斯人很少超过40岁。 素菜所含的营养素较荤食全面。荤食中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和少量的无机盐。素食除了这些外，还含有大量的维生素。此外，素食中的大豆分离蛋白和优质魔芋粉等成分，其营养价值远远超出肉、蛋、奶类，能起到降低脂肪和胆固醇的作用，促进新陈代谢。大豆蛋白为全价蛋白，蛋白质价次于牛肉，优于鱼肉，虽然整粒大豆的蛋白的消化吸收率不高，只有65%，但是大豆加工成豆腐后，其消化吸收率却为92%～95%，与肉类相当。 素食具有健脑、提高智力的功能。植物蛋白可使身体呈微碱性，提高脑细胞运算时的开关速度，从而
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腹部按摩助清肠排毒
腹部按摩助清肠排毒没有规律的饮食，使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”。一是饮食调整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、菠菜、香蕉和柿子等。二是运动抗毒。建议白领女性每天快走30分钟，最好每天做一套健身操，帮助肌体促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。三是自我按摩。医生介绍了一个白领自我按摩的方法：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩。
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警惕：3类养生茶喝错反而伤身
警惕：3类养生茶喝错反而伤身 警惕：3类养生茶喝错反而伤身(东方IC供图) 近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类养生茶不宜常喝。 清热茶 有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。 通便茶 由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。 减肥茶 减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子
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素食的营养成份
素食的营养成份 吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉 五榖〈例如糙米、小米、小麦〉 水果〈例如苹果、香蕉、梨〉 豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉 同时也吃一些：果仁〈例如腰果、杏仁、合桃〉植物油〈例如橄榄油、麻油〉 这样的话，绝对不用担心营养不足。 问：怎样吃出生命力？ 答： 多吃新鲜食品，少吃加工食品 多多生食 多蒸多煮，少煎炸炒焗 多吃当造果菜，多吃本地产品 素食其实也具备我们每天必需的营养，大家不妨参考以下的素食营养成份表去准备你的膳食： 醣____一切榖类、豆类、蔬菜的花叶茎根、瓜果、核仁。 脂肪____一切豆类、核仁、植物油。 蛋白质____一切谷类、豆类、核仁、芽菜。 维他命: 维他命A、红萝卜、菠菜、南瓜、紫菜、辣椒、各种核仁、香蕉、豆腐、红米。 维他命B1____米及面、豆类、各种核仁、芽菜、多种水果蔬菜、葵瓜子、维他命B2、豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜。 维他命B3____米及面、乾果、芝麻、维他命B6、芽菜、全麦粉、香蕉、提子乾、花生、小麦草。 维他命B12____紫菜、苜蓿、小麦草、维他命13、根茎类蔬菜、小麦草、叶酸
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吃月饼有哪些禁忌
吃月饼有哪些禁忌 中秋吃月饼，是我国的传统，而诱人的月饼更是让人难以抗拒。那么，中秋吃月饼，有哪些禁忌呢?需要注意什么呢? 举头望明月，低头吃月饼。中秋节的脚步越来越近了，商场里的月饼也是百花齐放，是不是很诱人呢?可是要知道吃月饼也是不能随便吃的哦! 1、月饼不宜粥相配 有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。 2、月饼宜少不宜多 月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。 老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。 3、体热者不宜多吃月饼 体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。 4、女性朋友吃月饼禁忌多 女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。 首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免
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老祖宗留下的24件宝贝，一定要记好
老祖宗留下的24件宝贝，一定要记好 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。 4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。 5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。 6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。 7.养生在勤，养心在静。 8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑;莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽。 9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇;奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。 10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。 11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。 12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防;按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌
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眼睛最大的威胁居然是它！还有其他的伤眼毛病你也得知道
眼睛最大的威胁居然是它！还有其他的伤眼毛病你也得知道 夏天睡眠不好的人可是随处可见，一旦睡不好，除了影响精神状态，给人最直观的感受就是，熊猫眼要来啦!接着，眼睛各种疲劳，这时候不少人都会拿出眼药水来滴一下。不过，今天咱要提醒大家的是，眼睛疲劳，眼药水可不能随便滴!视疲劳不光是用眼过度!来 夏天睡眠不好的人可是随处可见，一旦睡不好，除了影响精神状态，给人最直观的感受就是，熊猫眼要来啦! 接着，眼睛各种疲劳，这时候不少人都会拿出眼药水来滴一下。 不过，今天咱要提醒大家的是，眼睛疲劳，眼药水可不能随便滴! 视疲劳不光是用眼过度! 相信经常会有人在感觉眼睛疲劳时，拿出眼药水滴上几下。 只要是眼睛疲劳，滴点眼药水就好使吗? 告诉你，还真不是! 你知道吗，除了用眼过度，还有一种很常见的疾病，也会让你的眼睛整天感到疲惫! 而它就是我们很常见的高血压! 其实，引起视疲劳、眼睛胀疼的原因很多，其中最多的就是高血压。 高血压引起的视疲劳，在初期往往会有一些疼痛感，如果不注意的话，最后视力会严重下降! 高血压眼病是咋回事? 高血压眼病是一种由高血压引起的常见疾病，高血压眼病病人中约70%有眼底改变。 头疼头
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揭秘经常吃甜食的五大危害
揭秘经常吃甜食的五大危害 甜品是人生一大享受，无聊时、不开心时、疲劳时，吃些甜品，心情立马转好。但它有五大潜在危害，你可能没听过： 1、容易导致骨折 过多糖分的摄入需要消耗身体内大量的矿物质，容易导致骨质疏松，出现骨折。 2、加速衰老，缩短寿命 大量的糖分会导致体液变成弱酸性，进而加速细胞老化。WTO有研究称，长期嗜糖的人，平均要少活十多年。 3、降低身体抵抗力 摄入糖分过多会导致体内酸碱平衡失调，削弱白细胞抵抗病毒的能力，人就易生病。 4、容易患乳腺癌 大量的糖分会导致胰岛素的超量分泌，而胰岛素容易诱发乳腺癌细胞的生长，从而导致乳腺癌。 5、容易引起糖尿病、高血压 没有消化完的糖分，会存储为脂肪，进而易导致糖尿病、高血压等的产生，邻居小伙他爸很瘦但是也有高血压，就是因为经常喜欢吃甜食。 甜食确实是一大诱惑，但是凡事有个度，过犹不及。所以，偶尔吃一下就好了。
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药补不如食补 4款提高睡眠质量的美食
药补不如食补 4款提高睡眠质量的美食 原料：山药500克、枸杞20克、糖150克、桂花酱2茶匙（10ml）、油。 做法： 1、戴上手套，将山药洗净，去皮，切成1厘米见方、5厘米长的长条，用水浸泡，避免氧化发黑，用之前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。 2、锅中放入足够多的油（能没过山药），烧至7成热时，放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出，沥干油。 3、将锅中的油倒出，洗净锅，放入适量的水（约100ml），放入糖熬化。 4、熬到糖水变浓时象糖浆时，放入山药和枸杞炒匀。 5、放入桂花酱炒匀即可出锅。 原料：白藕400克，红椒丝50克，姜丝少许。 调料：油1汤匙，花椒15粒，盐2茶匙，白砂糖1汤匙，白醋1茶匙。 做法： 1、藕段刮皮切圆形薄片后用清水冲洗浸泡以去除藕粉。 2、烧开（能将全部藕片淹没）水，迅速将藕片入水烫熟捞出，分数次浸入凉开水中，待变凉后沥干水分装盘。 3、烧热炒锅将油入锅，丢入花椒慢慢炸香。 4、放入姜丝炒香，同时加盐和白砂糖，用铲子推动使调料尽量融化后，改大火倒入白醋炝锅并继续搅动。 5、汤汁滚起后改小火，并加入蘑菇精和甜椒丝。 6、将全部调味汤汁淋入盛藕片的盘子即可。 材料：山
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聆听赵薇 ︱在素生活中总算找到真正人生答案
聆听赵薇 ︱在素生活中总算找到真正人生答案（您还要再错过吗）聆听赵薇 ︱在素生活中总算找到真正人生答案（您还要再错过吗）自省的人才是真正的佛教徒一说起女儿，赵薇满脸幸福。「当了妈妈，我感觉变成熟了，心理以及生活都安定了不少。」心一旦定了，自然就会开始寻找生命的不同解答。赵薇说：「我接触佛法很早，但一直算不上是一个精进的佛教徒。我离一个合格的佛教徒还差得很远，我的心常常偷跑。」说到这儿，赵薇狡黠地笑了。「很多人都是因为痛苦才亲近佛法，我当初也是一样。因为周围的人没法给你最好的解答，你只能自己去找。」佛法博大精深，只要你进到佛法里找，都可以找到答案，佛教里有辩经，但凡夫俗子没法辩赢，因为那时一种几千年智慧总结起来的系统，仅凭一个人的只能怎能辩赢？如果你一直寻找答案，却还是找不到，那时因为时间还没到。时间到了，答案自然出现，那个答案可能藏在一本书里，别人的一个举动里或是师父点拨你的一句话当中。那么，她找到答案了吗？赵薇思考了良久，说了一句南怀瑾先生曾经说过的话「自省的人才是真正的佛教徒。」「自省，就看得清自己到底几斤几两，之后才会开始自我管理，才懂得节制。」赵薇补充说。不仅物质节制，精神也得
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菜中不可忽视的有害物
菜中不可忽视的有害物 草酸 比如菠菜、竹笋、茭白、毛豆等，都含有较多的草酸。草酸除味涩影响口味外，更重要的是它可与食物中的钙离子结合，形成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。同时，草酸盐还阻碍食物中铁的吸收，长期吃含草酸高的蔬菜，除引起缺钙、贫血外，还可能产生肾结石。若这些蔬菜与豆腐等同煮，会使这些食物中的钙和铁形成不溶性的钙和铁盐而不能被人体吸收。 支招：这类菜最好在烹调前先用开水烫后再炒，这样就可除去大部分草酸。 内在有毒物质 另外有些菜还含有有毒物质，食后可发生食物中毒。如扁豆、四季豆等扁豆含有植物血球凝集素、皂素等毒素，未烧熟时这些毒素未被破坏，一般食用后1至5小时发病，起病急，主要症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，还伴有头晕、头痛、出冷汗、全身无力等症状。 提醒：食用加工扁豆一定使其变色、无豆腥味方可食用，口感生硬，豆腥味浓的扁豆别吃。建筑工地食堂、单位食堂以及家庭，加工扁豆一定要烧熟煮透，多吃焖、炖扁豆，吃爆炒扁豆或做凉拌菜时，一定要将扁豆焯煮熟。 农药、化肥等 在蔬菜种植过程中，因受土壤、化肥和农药等多种因素的影响，硝酸盐、农药残留、寄生虫卵以及各种病菌都有可能
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女人喝茶有讲究喝对时间才养生
女人喝茶有讲究喝对时间才养生 多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑，还有许多好处，但是茶不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差!同时喝茶的时候还有许多禁忌，今天就让小编带你全面了解喝茶需要注意的事项，这样喝茶才能喝得健康。 女人在什么时候不宜喝茶 大家都知道喝茶对身体好，尤其对女人还有养颜减肥等作用。但是并不是所有时候都适合喝茶，如果喝错了时间，可是会对身体产生坏影响的哦。 1.生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女人朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达 50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。 2.怀孕期 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 3.孕妇临产期 孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡
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警惕十大夺命饮食恶习别拿健康开玩笑
警惕十大夺命饮食恶习别拿健康开玩笑 饮食与健康有着密切的联系，随着生活节奏的加快，越来越多的人忽略了健康饮食，要么将就着吃一顿是一顿,狼吞虎咽，暴饮暴食。殊不知，长期不良的饮食习惯不但伤及肠胃，同时也大大增加各种夺命风险。 夺命恶习1：狼吞虎咽：食物的咀嚼不细，加重肠胃负担，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;久之会引起消化道损伤甚至癌变。 建议：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。 夺命恶习2：不吃早餐：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易〝显老〞 建议：早餐尽量可口、开胃;数量足质量好;体积小热能高;制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。 夺命恶习3：晚餐太丰盛：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。 建议：晚餐要早吃、素吃、少吃。 夺命恶习4：嗜饮咖啡：1、降低受孕率。2、容易患心脏病。3、降低工作效率。 建议：试着用茶、果汁或者其他饮品代替。 夺命恶习5：食用酒精过量摄入：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。 建议：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡
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超好吃的素食菜：木耳炒蛋白肉丝
超好吃的素食菜：木耳炒蛋白肉丝 霖霖素食组织蛋白素肉具有高蛋白（含量大于50），低脂肪低糖，零胆固醇等特点，制作加工后与肉味相似。口感纯正、营养、健康，故有素肉之称。给那些想吃素又怕不够营养的人提供了良好的健康平台。主料：蛋白肉200克配料：发木耳100克调料：葱姜蒜末10克，鲜汤80克，盐25克，酱油5克，白糖2克，湿淀粉20克，油50克。制作过程：（1）蛋白肉泡好沥水。（2）木耳洗净撕成小朵。（3）油烧四成热，下葱末煸出香味，放素肉、木耳煸炒几下，加入鲜汤，放盐、酱油调味，烧沸后，用淀粉勾芡，淋入花椒油，出锅。
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张智霖袁咏仪潜心修佛，普陀山祈福9年不断，靓靓素颜装大肚婆？
张智霖袁咏仪潜心修佛，普陀山祈福9年不断，靓靓素颜装大肚婆？引子：张智霖和袁咏仪连续第9年来普陀山祈福！两夫妻都是虔诚的佛教徒，风雨不改的潜心修炼，更带上一众好友组团上山。而素颜的袁咏仪穿着朴素，又把书包放在肚子上仿佛有孕，穿着雨衣很像大肚婆，她则自嘲故意吓你们的！袁咏仪和张智霖夫妻感情很好，相识相恋26年不分离，而且生了儿子慕童更显感情甜蜜，经常牵手逛街让粉丝羡慕。这次夫妻又形影不离，相互依靠牵手同行，可谓是娱乐圈的模范夫妻。因为普陀山下着小雨，袁咏仪就穿上雨衣遮挡，还把书包背在胸前，看起来像个大肚婆。粉丝就调侃靓靓，肯定是怕书包湿了，要不张智霖又要给她买包了！袁咏仪装大肚婆非常自在，还给粉丝留言故意让你们开心的，可是粉丝还盼着它们能生个二胎。不过张智霖曾表示不想再生了，现在儿子已经12岁，再过几年就可以抱孙子了，生儿育女的重担就交给魔童吧！张智霖和袁咏仪甜蜜合照，完全看不出两人都已经47岁了。张智霖留了小胡子还很帅气，靓靓素颜都皮肤白皙，完全担得起最上镜港姐的头衔。林大师观点：很多明星信奉佛教，也很诚心的祈福祭拜，更一心向善投身公益事业。张智霖和袁咏仪生活健康，平时也经常吃素食，和
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老人夜晚易发4种急症
老人夜晚易发4种急症脑血管病一到夜晚，血液的黏稠度就会增加，血流变得缓慢。如果老人本就血管狭窄，则很容易引发血栓。此外，由于夜晚迷走神经的兴奋，可能会导致血压浮动较大，并因此引发脑出血等问题。老人若在夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动等症状，应想到脑血管疾病发作的可能。心绞痛、心梗、心衰等心脏疾病心血管疾病易在夜晚发作的原因，与脑血管病类似，可能会因血液黏稠度过大导致栓塞，也可能会因劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，出现血压升高等血流变化，增加心脏负荷，引发心脏急症。哮喘等呼吸系统疾病夜晚睡觉时，体位的改变可能会加重咳嗽等症状；如果在睡眠中张口呼吸，更容易致使口舌干燥，加重病情。迷走神经的兴奋，会导致支气管平滑肌收缩痉挛，这可能是导致哮喘发作的原因。消化系统疾病虽然现在还不能确认消化道出血易在晚间发作的原因，但从临床来看，类似病症发作的几率确实不低。周荣斌认为，可能是夜晚迷走神经兴奋时，胃酸分泌增加，再加上胃部清空，进而加剧了消化道的损伤。若本就有溃疡的老人在晚上出现心率加快、四肢冰冷、头晕目眩，甚至咳血、便血等表现，应该尽快到医院就诊。周荣斌说，要避免疾病发
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素食：东林素食之瓜姜炒毛豆
素食：东林素食之瓜姜炒毛豆素食：东林素食之瓜姜炒毛豆2、酱瓜切片，子姜切片，红椒切棱形片3、起锅，锅中加入油，待油温升到5成左右，加入毛豆过油，然后加入红椒片，立即出锅沥干油。4、另起锅，锅中留少许底油，将酱瓜片，子姜片倒入煸炒几下，然后将已过油的毛豆和红椒片一起倒入调味煸炒出锅装盆即可