正法
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西方欧式建筑却成了东方的尼姑庵，到处都是青衣脱素的小姐姐
西方欧式建筑却成了东方的尼姑庵，到处都是青衣脱素的小姐姐西方欧式建筑却成了东方的尼姑庵，到处都是青衣脱素的小姐姐大家都知道good是好的意思，那大家知道有用英文“good”当寺名的寺庙吗？今天娟姐给大家介绍这所寺庙建筑风格独具一格，被称为“汉传佛寺第一奇观”，广受年轻人喜爱，一度成为网红寺庙，关键是不收取门票，那这个寺庙是哪呢？现在娟姐就带大家来看看这个独特的寺庙——古德寺。古德寺创建于清光绪三年（1877年），距今已有141年历史，它坐落于武汉市汉口黄浦路上滑坡74号，它是一座极具特色的禅宗建筑，有“汉传佛寺第一奇观”的美誉，它的核心建筑是仿照缅甸阿难陀寺而建的圆通宝殿，是一座异域风情浓郁的寺庙，那么这座具有141年历史的古刹为何会那么深受年轻人喜爱而成为“网红寺庙”呢？这座寺院真正的魅力在于它与中国传统寺庙建筑风格不一样，每一个人初次见到它的时候，都以为这是一座西方教堂，它没有黄墙青瓦，没有飞檐翘角，实际它是所尼姑庵。在历史上，商业贸易繁荣，南北风俗、中西文化在此交汇，对武汉的建筑形制和风格产生一定影响，到了30年代，西方建筑风格大量传入武汉，且当时古典主义形式较为流行，圆通宝殿在
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刘素云：佛牌、佛像、咒轮，可否昼夜挂在身上？
刘素云：佛牌、佛像、咒轮，可否昼夜挂在身上？ 问：这位同修说有三个问题，第一个佛牌、佛像、咒轮，可否昼夜挂在身上吗? 答：这个我看就看你的心是怎么样的，心恭敬，可以。 你譬如说我现在戴着一个，这个这我不隐瞒，我戴的这个是楞严咒。我这个咒是怎么戴上的?我刚才我说了可能你们注意听就知道了，我学这个法门是很有障碍的，不同意我学净土念佛法门，也不同意我念《无量寿经》，给我请了一个楞严咒，回家来进门就给我挂脖子上了。我不知道干啥的，我说这是什么?楞严咒。我说为什么我要戴这个楞严咒?给妳戴上避邪。那既然给我戴上避邪，我就戴着，所以我就一直戴，已经戴了三年也不是四年了。有时候回来还得检查检查，妳那个楞严咒还戴着吗?我提溜出给看，戴着，那不是恒顺吗?那你让我戴，我就戴。 有一次大云有一个亲属车祸去世了，大云说，刘姨，把妳那个楞严咒给我戴两天。我说行，摘下给她戴上了。后来那天大云给我送回来说，刘姨，快点给你，别过了说不定哪天回来检查，妳提溜不出来咋办?完了还给我就戴上了，当天就回来检查来了，楞严咒还戴着吗?你看刚还给我，我提溜出，戴着。啥事没耽误。 所以这个你说是不是个信念问题，让咱戴咱就戴着，是不是?
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钟南山：最好的医生是自己
钟南山：最好的医生是自己 钟南山，中国工程院院士、中华医学会会长、广州呼吸疾病研究所所长 现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。 养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实已经为时已晚！养生应该是30岁左右开始。很多生活习惯是青年时候养成的，比如说抽烟喝酒，所以应该从青年时候就要养成好的生活方式，而不是中年老年时再考虑。 心理平衡决定健康状态。要努力改变你能改变的东西，接受不能改变的东西。2004年非典后，我得了心肌梗死，不得不接受心脏手术。我心里非常受挫，因为向来身体非常好。有一天下午，我接到一个亲戚的电话，说我很幸运，他这样解释幸运：“第一，你这个病是在国内得的，在国外就麻烦了。第二，这是一个小的血管梗塞，没有什么大问题，实际上是给你敲一个警钟，提醒你要
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中医推荐十大消暑食物
中医推荐十大消暑食物 每到夏天，很多人胃口就不好，消化功能下降，而且容易出现乏力、倦怠等症状，新加坡佛教施诊所中医师许慕贞为大家推荐了10种适合夏季吃的食物。 1.莲子。热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。 2.黄瓜。爽口、清热、解暑，还能增进食欲。脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。 3.菊花。清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸，还富含维生素及多种微量元素，可清热解毒，适用于防治风热感冒及咽喉肿痛。体质偏寒的人要少喝。 4.绿豆。绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。 5.苦瓜。苦瓜具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功效，还有助于促进血液循环、舒张血管。但不宜过量食用，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 6.蜂蜜。据《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早起后，喝一大杯温蜂蜜水，有助于化解暑热。不过，一岁以内的婴幼儿、肝硬化患者不宜
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谁是豆制品中的营养冠军
谁是豆制品中的营养冠军 当美国炸鸡、法国牛排吸引着别国居民的时候，中国豆腐则以其独特的魅力进入欧美市场，成为公认的理想食品。不仅如此，与它同类的豆腐干、腐竹也广受大家欢迎。 豆腐是我国西汉时就有的食品，众所周知它的主要材料是高蛋白质低脂的大豆。用大豆直接制成食品，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐后，消化吸收率就可以提高到92%—95%。豆腐不含胆固醇，是“三高”人群及动脉硬化、冠心病患者的佳肴；豆腐中丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用；豆腐中的甾固醇、豆甾醇，是抑制癌细胞的有效成分。从中医角度来说，豆腐为补益清热食品，常食可补中益气、生津止渴、清热润燥、清洁肠胃，因此适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 豆腐干，又名豆干、白干、干豆腐，还可加工成卤干、熏干、酱油干等，是拌凉菜、炒热菜的上乘原料。可以说，豆腐干就是“浓缩”了的豆腐，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。尤其卤豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。 腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很
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黑木耳具有溶解异物和化解结石功能
黑木耳具有溶解异物和化解结石功能 临床经验证实，常吃黑木耳对各种异物造成的胃肠不适和体内结石的特殊辅助疗效。黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常食用。黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳之所以具有这些神奇的功能，一方面是因为它所含的发酵素和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。另一方面则是黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。食用黑木耳化解结石的方法是，对于初发结石，保持每天吃适量的黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2—4天内缓解，结石能在10天左右消失。对于较大较坚固的结石，其效果相对要差一些，但如经常食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。需要强调的是，黑木耳溶解异物和化解结石只能起到预防和辅助作用。如果异物太大、太多或结石大而坚固给患者带来了痛
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素食者应该小心哪些常见食品
素食者应该小心哪些常见食品 什幺是胭脂红(cochineal/carmine)? 胭脂红是一种红色颜料物质，从一种乾的墨西哥的昆虫球菌中提取出来的。为了提炼这种用在甜食、草莓豆奶和衣服等等中的红色染料，每年都要养殖再残杀数十亿的昆虫。 什幺动物提取物需要杀害动物? 这个问题很难回答。肉和其他製品如皮革、骨粉、血和明胶是明显属于这一类的，虽然印度皮革是用自然死亡的牛做的。 为了实践的缘故，毛皮和丝製品也必然会杀害动物。不会杀害动物的产品有牛奶、鸡蛋和羊毛。但是，几乎没有例外，奶牛、母鸡和产羊毛的动物在他们不能提供产品之后会被宰杀，送上食物链。 蜂蜜是素食吗? 在酿蜜的过程中，蜜蜂常常会被弄死。最糟的是，如果养蜂人不想让它们过冬的话，蜂箱很可能会整个被毁坏。虽然并非所有的养蜂人都这样做，但是，这种普遍行为体现了人们的一种态度：生物仅仅是一种物质材料，除了能从中榨取商品价值外，毫无内在价值可言。人工授精通常会导致工蜂死亡，但现在这也成为促使产生新蜂王的惯用方法。获得蜜蜂精子的通常做法是通过拔掉工蜂的头，用电脉冲刺激其神经系统，从而引起性亢奋，然后挤压无头的蜜蜂，挤出精液，最后收集到注射器中。
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美研究表明皱纹越多骨头越脆
美研究表明皱纹越多骨头越脆 本月初召开的美国内分泌学会波士顿年会上宣布了一项新研究，女性绝经期早期面部皱纹越多，其骨密度就越低，越易出现骨质疏松；面部和前额皮肤硬度越大，骨密度就越高。新研究负责人生殖内分泌学专家卢布纳·鲍尔教授表示，皮肤和骨骼共享相同的组织结构胶原蛋白，绝经期女性的皮肤物理属性与骨密度、骨骼质量密切相关。随着衰老进程的加速，胶原蛋白会发生改变，会导致皱纹增多皮肤松弛，同时骨骼质量及骨密度也会发生退化。由于骨质密度偏低会导致骨折，所以这项新研究有助于找出一种更经济的识别绝经后女性骨折高风险的诊断方法。
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要戒掉十大耗伤阳气的恶习
要戒掉十大耗伤阳气的恶习 养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。 正如一个反复发作口腔溃疡的病人来门诊就诊时说的：“啊?!口腔溃疡不就是要去火吗?原来喝凉茶、吃消炎药是不对的啊?!” “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰” 一、非时作息，阳不归根 中医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰，这六个小时相当于一年中的冬季，冬主收藏，收藏对生命来说就是归根。 《老子》曰“归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。”归根对于生命是何等重要，归根是生命维持并且健康的保障，对常人来说归根最主要的方式就是睡眠。 古人道法天地，遵循“日出而作，日落而息”，与天地的作息保持一致，故能神清气足精满。 今时之人不然也，有了电灯的照明，有了电视、电脑等娱乐设施，人们已习惯于晚睡，罕有亥时入睡，甚至子时还在“以欲竭其精，以耗散其真”，而子时为一阳生，为阴阳交替之时，若不能入睡，直接损伤的是坎中一阳，长此以往，坎阳亏虚，各种疾病应运而生。 二、嗜食寒凉，兼好甜辣 现代人受西方营养学的
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素食：紫菜豆腐汤
素食：紫菜豆腐汤用料： 老豆腐一盒，紫菜30克，胡萝卜切丝三汤匙，姜丝一汤匙。 调味： 上汤五杯或适量，麻油、胡椒粉各少许，盐3／4茶匙，糖1／4茶匙。 做法： 1．紫菜放入锅中，不用下油，慢火烘炒至硬身，铲起洗净挤干水，切碎。 2．老豆腐切方形粒，放入开水中煮三分钟，捞起滴干水。 3．下油一汤匙，放入姜丝煸香，加入上汤及老豆腐煮开，下胡萝卜丝，紫菜煮开，放入调味即成。 提示： 紫菜白锅烘炒，使其受热收缩，这样藏在紫菜内的泥沙，经过水洗便会脱落，也可除去腥味。
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耳朵日常按摩养生法
耳朵日常按摩养生法中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。 预防感冒 用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受为度，其它同拇指按摩法。此法具有很好的预防感冒的作用。 失眠 用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显著效果，在睡前按压效果尤其显著，往往在揉按中就进入梦乡了。
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美国推荐抗癌食谱：多素少荤每天5份果蔬
美国推荐抗癌食谱：多素少荤每天5份果蔬 美国推荐抗癌食谱：多素少荤每天5份果蔬 近日，“美国网络医生博士”网站总结了，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。 1.多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。 2.每天5份果蔬。超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而水果蔬菜既有助于保持健康体重，又有助于降低癌症风险。专家建议，每天至少吃5份水果蔬菜。 3.叶酸早餐。美国癌症协会表示，补充叶酸的最佳方法不是吃药，而是多吃水果、蔬菜和强化谷物食品。叶酸有助于预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌。每天早餐中的谷物和全麦食品是叶酸的最好来源。其他富含叶酸的食物还包括：橙汁、柠檬、草莓、芦笋和鸡蛋、鸡肝、豆类、菠菜，莴苣等。 4.少吃加工熟食。偶尔吃一次三明治或热狗，对健康并无大碍。但少吃腊肠、火腿之类的加工肉食，有助于降低结直肠癌和胃癌的发病率。另外，熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。 5.西红柿防前列腺癌。吃
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纯素食主义
纯素食主义纯素食主义Wedderburn医生对保护动物工作的投入，来自他小时侯居于苏格兰时的一个领悟。当时他住在城镇一个冷清的地区，身边朋友不多。在他4岁的时候，母亲送了一只名叫Jip的小狗给他，但Gyp在他14岁时离开了。他问牧师，究竟狗死后会否上天堂。牧师回答他说，狗没有灵魂，所以不能上天堂。那时候的Wedderburn医生认为事实上狗跟人一样拥有灵魂，这解释了为何他后来如此热切地从事维护动物权益和反对物种歧视的工作，并造就了他其后对于提倡纯素食的热忱。提倡动物权益的JohnWedderburm医生在亚洲享负盛名。出生及成长于苏格兰的他在香港居住和工作已有33年。过去15年，JohnWedderburm医生一直从事动物福利与权益的工作。他不仅创立亚洲保护动物网(AsianAnimalProtectionNetwork)，还成立首个香港纯素食会。能否告诉我们你是甚么时候开始纯素食的健康生活方式呢？19年前，我十多岁的儿子令我成为纯素食主义者。John这样说，当时我十七岁的儿子在英国读书，有一次放假回来，他对我说：爸爸，我是纯素食者。？我说：你别傻，只有怪人才是纯素食者。你需要食肉来维
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五香毛豆
五香毛豆 食材：毛豆500克、花椒少许、八角1枚、小茴香少许、桂皮少许、香叶4片、盐适量、面粉1小勺做法：1.毛豆放入盆加入适量的清水与一小勺面粉清洗干净，并用剪去两头备用。2.花椒、八角、小茴香、香叶等香料装如一个小包中备用。可以利用多层锅子先在底层加入香料，在另一层放入毛豆。3.烧一锅水，待其沸腾加入毛豆，并加入香料包。敞开煮约25分钟左右关火，调入适量的盐巴。浸泡数小时后方可食用。
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肺强百病消！四五天内迅速提升肺功能的简单方法
肺强百病消！四五天内迅速提升肺功能的简单方法 台湾的候秋东先生传授肺强百病消！能在四五天内迅速提升和加强人之肺功能的闭气功最早介绍这功法的人是台湾的候秋东先生，他已练闭气功二十多年了。在介绍多种简易健身功法中，他最强调的就是“闭气功”。因为闭气功有迅速切实的疗效，原因在于它能在四五天内迅速提升和加强人之肺功能。闭气功能使一些慢性病有不同程度的改善，尤其对气喘、咳嗽等呼吸系统疾病效果更显著。肺是人身最大的内脏，欲治病强身，先把肺强起来，欲强肺，最直接、有效、方便的方法就是练 “闭气功”闭气功，简单地说，就是一种呼吸法，即通过吸——闭——呼锻炼，达到养生保健、延缓衰老的目的。 最简单的闭气功练法是：吸一口气，然后收腹收下巴，头部保持正直，使空气闭于肺部，时间越久越好，真的受不了就由鼻孔慢慢呼出来。功夫差的人吸一口气大约只能闭15秒，功夫好的人闭60秒不成问题。平时健康状况如何，可以借闭气时间长短来测定，骗不了人。闭几秒钟就闭不住，这个人的身体一定不好，抵抗力、耐力一定差。稍微讲究的闭气功练法是：吸一口气闭住，待到受不了之后不马上呼出，接着吸第二次，使肺部更加保满，此时可继续闭气10秒或20
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胸闷气短及便秘的食疗
胸闷气短及便秘的食疗 胸闷气短及便秘的食疗中医认为心主血脉，一切与血脉相关的疾病都与心有关系。在日常生活中我们经常会遇到某人说 胸闷气短，尤其是夏天更加严重。我们到医院去查，怎么查也没毛病。血相各方面指标都是正常的，但是天天胸憋气短。那么这个原因在哪儿呢？咱们中医把人分为三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾。按这个症状来说就是三焦不通了！因为咱们的气是从底下上来，从上头循环下来。这人的情况，往往是底下气不足，上不来了；或者是底下气太大了，上头出不去了。就这两种情况。先说这个底气不足的人，这种情况往往伴有腹泻，我们叫上热下寒症 。咱们老百姓有句话说得好， 好汉经不住三泡稀嘛！若日久天长了，大家想一想，他的气能足吗？人为什么拉稀？因为固不住！为什么固不住？因为他的气不足，底气不足了，上气能足得了吗？这个毛病找着了就好办了。像这种人，早晨起来，一定要健脾和胃，把底气吊上来。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如说小米粥、豆浆、玉米，这些黄色的食物可以健脾，把胃气顶上来。白天用绿豆汤，用半斤绿豆开锅5-6分钟；可以适量地搁点枸杞，30-50粒；熬出来汤以后泡点黄芪，泡个5-6片、或7-8片，如果没上火
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专家点评哪些人不宜食用生姜
专家点评哪些人不宜食用生姜 吃姜有杀菌、消炎、趋寒又解暑的作用，因此推荐老年人热天吃点姜，不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的： 不要去皮 有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝切片。 某些疾病患者不适宜食用生姜 凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。 谨慎食用生姜红糖水 从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。 不要吃烂姜 腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种”烂姜不烂味“的说法是错误的。 吃生姜并非多多益善 天气炎热时，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据”热者寒之“的原则，不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。林越
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素食，让血液抗癌能力增强70%
素食，让血液抗癌能力增强70% 根据普里特金(NathanPritikin)研究基金会的一项研究，吃纯素饮食一年，血液抑制癌细胞生长的近8倍，而另一个类似的研究发现，两个星期的植物性饮食表现出对乳腺癌和结肠癌细胞防御能力显著增强。 第一项研究对象是一群不同饮食习惯的人士，把他们的血液分别滴入前列腺癌细胞生长的培养皿内，看谁的血液更好地抑制肿瘤的生长。结果发现，按标准美国饮食(SAD)人士的血液，癌症的生长速度减缓9%，而纯素食饮食一年的人的血液，癌症的生长速度减缓了70%！ 第二项研究是妇女和乳腺癌，每个个体只是纯素食饮食两周(不是一年)。这项研究测试了血液对抗癌症的能力，先测试标准饮食时的情况，然后让他们在纯素食饮食两周后进行测试。 研究发现，纯素食饮食仅两周，参与者的血液癌细胞的生长明显变缓慢，甚至停止了。也就是说，在纯素食饮食两周后，同样个体的血液抗癌细胞的能力显著增强。 葛雷格博士没有提及适度运动和适当的压力管理的重要性，但这也应是一个因素。我想我们都同意，为了保持健康的生活方式，合理的饮食必须加上适当的运动和放松。 那么，你希望你体内有什么样的血液、什么样的免疫系统为你运作呢
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耐力是必不可少的一种素质
耐力是必不可少的一种素质耐力是必不可少的一种素质耐力，是一种不显山石露水的执着;是一种不惧风不畏雨的坚忍;是一种不图名不图利的忠诚。岩石下的小草教我们坚强，峭壁上的野百合教我们执著，山顶上的松树教我们拼搏风雨，严寒中的腊梅教我们笑迎冰雪。我们活着，耐力是必不可少的一种素质。——加措活佛法语
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为什么要在初一、十五吃素？
为什么要在初一、十五吃素？ 农历初一、十五，海洋潮汐的变化因月亮的盈亏影响而达到最大值的时候，我们人体内部血液涌动的“潮汐”也达到了最大值，情绪就会陷入极端的状态中。 “素食”在中国古代的含义并不等于“不吃肉”。汉语“素”字本义是指白色、干净和质朴。 有专家作过考证，素食在中国古代有三种含义： 一是指蔬食，此义与我们现代意义的素食重合; 二是指生吃各种瓜果植物，与现代意义上的天然纯素食有相近的地方，区别只是现代人已很难吃上他们理念中的“天然纯素食”; 三指无功而食禄，那已是社会学领域中的事，与本文之旨无关。 按照中国传统的养生学，人不应该追求浓烈肥厚的饮食，“平易恬淡”才是养生的硬道理。随着佛教传入，南北朝有“菩萨皇帝”之称的梁武帝，使素食成为中国大乘佛教的鲜明特色。 梁武帝在中国佛教史上是一位重要人物，此前的佛教徒，即便是释迦佛祖在世的印度，也是允许修行人食用“五净肉”的。自梁武帝以后，素食便一举成为中国汉传佛教的一大标志。因此，要说从古至今最自觉、最彻底、最无私地走理论与实践相结合的素食主义道路的群众，当公推南北朝以后的中国佛教徒。 古老的中医学一直是主张多用清淡素食，少用肥腻厚味